Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
23:33 

Марафон. День 35. История про голодовку:)

Aie Turqueza
Ин гроссен фамилие нихт клювен клац-клац. И вообще - нихт клац-клац...
Марафон женственности, http://marafon.valyaeva.ru/, день 35.

Сегодня в отчете в графе "что я сегодня ела" я написала - "ничего":) Кто бы думал, что я способна заполнить эту графу так!

Меня уже много лет соблазняли разные системы оздоровления и оздоровленные ими знакомые попробовать голодание. В конце беременности, начав аллергически чесаться, я даже попыталась провести день на гречке с брокколи и цветной капустой... три года после гречку вообще есть не могла, недавно начала, она ведь вкуууусная:)
А тут наткнулась на информацию о вайшнавской традиции соблюдать пост на экадаши - каждый 11й лунный день после новолуния и полнолуния. Ага, думаю - эдак два раза в месяц (каждую неделю все-таки тяжко...), да еще вон есть столько всего можно (гречку, ага, и фрукты - ну, право, что за пост, я и так могу этим питаться:), если полную голодовку не тянешь... К тому же, все эти восточные товарищи сильны в отношениях с луной, глядишь, и правда в 11-й день полезнее. И пишут еще (шепотом), что это сильно очищает карму - ну, думаю, если вдобавок еще и карма очистится - так это ж вообще блеск!

И решила я проэкспериментировать. Начну, думаю, а там как пойдет. Столько же вариантов: - день без воды и питья; - только с водой (этот вариант я сама придумала, в традиции его нет, но для меня, пьющей воду большими литрами, это казалось диким - голодать всухую); - день с одним приемом пищи в обед из определенных продуктов; - ну и для самых немощных - просто не есть ряд продуктов, остальными питаясь как обычно... Ну хотя бы день с одним обедом я точно потяну, решила я. На большее не замахивалась - все наблюдения показывали, что мне нужно перекусывать хотя бы раз в 4 часа, иначе в крови не хватает глюкозы и начинается утомление, раздражительность, головная боль, дальше - хуже.

Но случилось страшное:) О своем замысле я рассказала мужу. А это надо знать моего мужа, который, если ему что понравится, то он непременно решит попробовать весь ассортимент удовольствий. И вот, жизнерадостно слопав в два часа ночи приличную порцию вкусностей, он мне заявил: ну всё, я наелся, завтра можно голодать. Вместе будем. Так у меня не осталось путей для отступления:)
Утром мы дискутировали недолго:) Семейным решением был избран вариант полной голодовки, который мы и начали жизнерадостно воплощать. Сначала я думала, что буду пить, но потом забыла, а потом уже и не решилась "будить" спящий желудок порцией жидкости... Это удивительно, но голодалось очень легко. Очень удивительно! Вот уж точно, всего о себе никогда не знаешь:) Удивительно, что не хотелось пить - хотя в обычный день без воды никак. Удивительно, что много сил - хотя, конечно, это мы сегодня весь день дома, не бегали нигде по делам. Только к девяти или десяти вечера меня догнала усталость, но тут еще контрольный замер нужен в следующий раз - я полдня у плиты простояла, остальные полдня детёныша развлекала.

Наблюдала, как возникают мысли о голоде и о еде. Безусловно, выделялась слюна на вкусные запахи - а так уж сложилось, что сегодня нужно было кормить приехавшего в гости свекра и дочку, и мало того, я не только грела им еду, я её еще и готовила... Быстро пришло понимание, что организм вовсе не изнывает от голода - ему хочется вкусненького:) Здорово было бы эти два ощущения разделить!
Возникали мысли, что чего уж я себя мучаю, вон время обеда, все едят (и сдалась мне эта карма))) - можно и с одним приемом пищи день провести:) Но пример мужа, стойко терпящего голод, не давал мне сдаться... И видно было, что это тоже не истинный голод - это привычка есть.
Итог: вечер - есть вроде не очень-то и хочется. Хотя, в холодильнике я уже поставила поближе вкусняшку, которую непременно слопаю прямо завтра утром, в качестве выхода из поста:) Более того, я умудрилась сегодня наготовить всякой еды.
Не знаю только, стоит ли это возводить в ранг особого достижения... Свекор сегодня рассказывал, что в мусульманской традиции постятся днем, а после захода солнца можно поесть, и жалел женщин, которые, мол, не работают где-то, как мужики, а готовят всю эту прорву еды для оголодавшего за день семейства - и не могут даже попробовать. Так вот мне нынче показалось, что этим женщинам даже немного везет... Есть-то нельзя, но можно же НАНЮХАТЬСЯ!!! Эффект поварихи: готовишь-готовишь, нюхаешь, пробуешь - сели за стол, все едят, а тебе уже ничего и не хочется:)



"Дни творчества"
Отчет за сегодня


Вообще-то, я хотела порисовать. Комиксы:) Но так уж вышло, что времени на комиксы у меня сегодня не было категорически... Зато сегодня сагитировала дочку с дедушкой присоединиться ко мне, и все вместе мы резали и клеили поделки из бумаги! Дочка заявила, что ей надо устроить новый год и украсить комнату, и вот теперь у нас имеются в наличии гирлянды, фонарики и снежинки:) Я довольна.


Мои цели


Цель №1
Вкладывать смысл и одухотворенность в повседневные дела и жизнь семьи. Для этого: - поддерживать молитвенную практику, выбрать моменты, когда буду это делать; - ввести осмысленные "ритуалы" в семейную жизнь (например, совместные трапезы), которые будут поддерживать ценные для нас процессы и качества, такие как единение, осознанность, забота о близких и др. - возобновить практики, гармонизирующие пространство дома (а вместе с ним и психическое состояние его обитателей:)

Сегодня это было непросто. Нет, я понимаю, что верующие в экадаши предаются усиленным молитвам и прочим духовным вещам, но я была настолько изумлена собственной голодовкой, что мне было не до духовных размышлений вообще:) Да и день как-то так сложился, что я все время бегала и что-то делала...

Цель №2
Заботиться о себе, давая себе достаточно времени для отдыха, восстановления и развития.

Опять я пролетаю с отдыхом. Это становится системой, и требует самого пристального моего внимания, кажется. Хотя, сегодня планирую лечь пораньше - глядишь, и выйдет поотдыхать. Утром, опять же, выспалась - лепота!

Цель №3
Найти баланс твердости и свободы в воспитании дочери, научиться ставить ей необходимые границы. Действовать с любовью.

Сегодня здорово получилось - начала нащупывать те приемы, которые позволят выставить те рамки, за которые, я хочу, чтобы дочкино поведение не выходило. Очень помогла достигнутая договоренность с мужем, что это моё дело - "строжить" девочку. Он потом пусть на мальчишках отыгрывается, если будут мальчишки:) И правда, репрессии от матери дочка воспринимает легче и как-то адекватнее, что ли - в том смысле, что до нее доходит, по какому поводу мама недовольна. С папой она это как-то хитро фильтрует - и реагирует исключительно на эмоцию, а не содержание... Говорят же, что дочерей воспитывает мать, а отец любит, а с сыновьями наоборот...

Цель №4
Научиться видеть, чем я могу быть полезна людям.

Хм, о чем это вообще?.. Нет ну то есть я стараюсь:) Держу эту мысль в голове. И пожалуй, сегодня даже капельку получилось сделать то, на что я сетовала в недавнем посте: увидеть за "поведением, которое требует реакции и/или коррекции" - живых людей, дочку, мужа, маму... Легче было реагировать на все, больше взаимопонимания.

Цель №5
Практиковаться в Служении, смещая акцент с себя на близких, а затем и на более широкий круг людей, и соединяясь с качествами бескорыстной и искренней помощи и заботы о людях.

Всё еще трудно "не считаться", не мерить сколько я вложила сил, а сколько другие в общий процесс. Наверное, это от усталости. И от проросших эгоистических привычек:) Но уже есть проблески!!! Хорошо, что я заметила, что с этим есть трудности. Буду работать:)


Ежедневные показатели


№1
Вчера я легла.... - 01:00

№2
Сегодня я встала... - 11:00

№3
Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Ничего:)))

№4
Что я сегодня носила в течение дня?
Дома - платье, теплые гольфы с оленями, толстовку. Хочу варежки...

№5
Что я сегодня сделала для себя?
Даже не знаю. Хотела устроить себе форменный выходной - с валянием в кроватке, фильмом и всяким прочим, - но оказалось, что без возможности прибавить к фильму чай со сладеньким отдых не кажется отдыхом. Буду изживать это вредное заблуждение:)) А на деле - как встала. так и завертелась, столько всего... дела-дела-дела:) Для себя - ближе к вечеру уже остановилась, и пару раз села минут на десять помедитировать, в основном по поводу парочки насущных вопросов. Конечно, утро - более гармоничное время для подобных вещей, но тут уж, как говорится, хоть что-то - и то хорошо...

№6
Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня - 10

№7
Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Благодарю мужа за то, что он с таким энтузиазмом подхватывает разные мои авантюры!
Благодарю мужа за поддержку в важных для меня начинаниях!
И благодарю мужа за его чувство юмора, которое скрашивает даже весьма трудные процессы!
И еще за то, что утром занимался с дочкой и дал мне поспать дополнительно целых три часа!
Благодарю маму за угощение и помощь!
Благодарю дочку за ее дружелюбие, ласковость и желание поделиться радостью!
Благодарю свекра за помощь с дочкой! (И за термос, ага:))
Благодарю себя за то, что меняюсь и экспериментирую, пробую новое!
Благодарю Вселенную за понимание, которое пришло сегодня ко мне через карты!
Благодарю Бога за возможности меняться, расти и расширять свое видение, которые он посылает нам с каждой сложной ситуацией!

@темы: практика - двигатель прогресса, о себе, Марафон женственности 2013, #tobewoman

URL
   

Ловец Слов

главная