Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
01:13 

Марафон. День 34.

Aie Turqueza
Ин гроссен фамилие нихт клювен клац-клац. И вообще - нихт клац-клац...
Марафон женственности, http://marafon.valyaeva.ru/, день 34.


Ежедневные показатели
№1
Вчера я легла.... 03:00

№2
Сегодня я встала... 08:00

№3
Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Манная каша, грейпфрут, гороховый суп, винегрет, тертая морковка со сметаной. В дороге печенюшка, дома с чаем конфета и домашнее "мороженое".

№4
Что я сегодня носила в течение дня?
Дома платье, на улицу юбка с водолазкой

№5
Что я сегодня сделала для себя?

№6
Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

№7
Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

Благодарю нашего остеопата за очень нужное лечение для меня и дочки!
Благодарю мужа за то, что он это лечение обеспечивает материально!
Благодарю мужа за помощь с дочкой в поездке!
Благодарю Н. за интересную беседу!
Благодарю Вселенную за то, что рядом столько людей, которые заботятся обо мне!
Благодарю маму за помощь и угощение!


"Дни творчества"
Отчет за сегодня

Мои цели


Цель №1
Вкладывать смысл и одухотворенность в повседневные дела и жизнь семьи. Для этого: - поддерживать молитвенную практику, выбрать моменты, когда буду это делать; - ввести осмысленные "ритуалы" в семейную жизнь (например, совместные трапезы), которые будут поддерживать ценные для нас процессы и качества, такие как единение, осознанность, забота о близких и др. - возобновить практики, гармонизирующие пространство дома (а вместе с ним и психическое состояние его обитателей:)

Сегодня ничего. Очень все сумбурно из-за поездки.

Цель №2
Заботиться о себе, давая себе достаточно времени для отдыха, восстановления и развития.

Вот, к остеопату сходила:) Хотя с планом ложиться раньше пока никак - время дневного сна дочкиного сегодня "вылетело", а с ним и возможность поделать свои дела днем. Остальное забрала дорога.



Цель №3
Найти баланс твердости и свободы в воспитании дочери, научиться ставить ей необходимые границы. Действовать с любовью.

Цель №4
Научиться видеть, чем я могу быть полезна людям.

Цель №5
Практиковаться в Служении, смещая акцент с себя на близких, а затем и на более широкий круг людей, и соединяясь с качествами бескорыстной и искренней помощи и заботы о людях.
Х

@темы: практика - двигатель прогресса, Марафон женственности 2013, #tobewoman

URL
   

Ловец Слов

главная