• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: Ссылки (список заголовков)
11:14 

Ин гроссен фамилие нихт клювен клац-клац
m.geektimes.ru/post/271036/

Интереснейшая статья о работе психики и мозга: как можно убедить организм, что он получил лекарство, с помощью условных рефлексов. Очень интересно о связи тела и психики.
Всё-таки чудеса человеческой психики безграничны)

@темы: психология, ссылки

21:55 

Фантастические подводные ретро-фотографии

Ин гроссен фамилие нихт клювен клац-клац




Про "фотографии 1938 года" спорят в комментариях, мол, чувак с аквалангом - это из 70-х, но это не принципиально:) Фото зато хорошие.

Больше картинок здесь или в поиске по заголовку статьи.

@темы: картины и картинки, ссылки

16:30 

Бесплатная психологическая консультация для пар

Ин гроссен фамилие нихт клювен клац-клац
Есть возможность получить бесплатную разовую семейную консультацию (в Москве). Моя хорошая подруга и хороший психолог проходит сейчас сертификацию по очередной обучающей программе, нужны сессии под видеозапись. Именно поэтому - бесплатно:)

Ниже их текст. Я рекомендую конкретно Литвиненко Олесю Анатольевну. За перепост - спасибо.

Центр Психотерапии и Психологического Сопровождения Доктора Бабина

Хорошие и неожиданные новости! Особенно для пар, задумывающихся о психотерапии, или, проще говоря: для людей, которые хотят лучше понимать друг друга, сделать отношения в паре более гармоничными и безопасными, восстановить доверие в паре, воссоздать атмосферу близости или выйти из семейного кризиса.

Сейчас в нашем Центре есть возможность получить бесплатную семейную консультацию.

Консультации проводятся сотрудниками центра, стаж работы которых в области психологического консультирования (в том числе семейного) составляет более 7 лет. Они предлагают вам разовые бесплатные семейные консультации в рамках сертификации по международной учебной программе «Эмоционально-фокусированная терапия пар» (EFT, Canada), осуществляющиеся под видеозапись. Гарантируем строгое соблюдение анонимности пары и конфиденциальность консультативных встреч.

Запись у администратора Центра: 8(499)340-05-10

By the way: Эмоционально-фокусированная терапия (ЭФТ) – это структурированный краткосрочный подход к супружеской терапии.

Исходник

@темы: ссылки, психология, люди

23:36 

Ин гроссен фамилие нихт клювен клац-клац
Говорят, одна из важнейших задач женщины в отношениях — быть довольной.
Вообще.
Ну, знаете, бывает такая всем в общем-то довольная женщина, а бывает другая — всем неудовлетворенная...
Очевидно, с которой из них жить хорошо. И в первую очередь самой женщине...

Прохожу сейчас замечательный тренинг "Я — жена" у Ларисы Велькович. Терапевтичный такой, богатый на инсайты.
И вот к одному из заданий подумалось...

11 лет назад, когда мы только начинали наши отношения, у меня был эдакий образ идеального мужчины, и я неимоверно радовалась, когда хотя бы пара-тройка качеств моего будущего мужа совпадали с этим внушительным списком. А недавно я обнаружила, что если попросить меня написать список качеств идеального для меня мужчины — он будет полностью "срисован" с моего мужа...
И нет, это не потому, что муж поднапрягся и "подтянулся" к моему бредовому идеалу. Хотя да, он сейчас совсем другой, нежели 11 лет назад:)
А потому что важная задача женщины в отношениях — быть довольной.

Вот что личностный рост с людЯми делает!)))

@темы: о себе, отношения, психология, ссылки

22:14 

Планирование для тех, у кого планы не работают:)

Ин гроссен фамилие нихт клювен клац-клац
03.06.2014 в 11:13
Пишет живой человек:

Оригинал взят у в Лучшее психодиагностическое эссе года, я считаю
Оригинал взят у в Тайм-менеджмент для разгильдяев
Тайм-менеджмент для иррационалов.
Авторы: Алексей Ветрюк, Дмитрий Пестряков

Введение

- У вас есть планы на 5, 10 лет? Кем вы видите себя через это время?
- Идите нафиг со своим планированием. Оно мне всю радость жизни портит.

Этот текст посвящен разгильдяям...
Тем, чья жизнь меняется постоянно. Тем, кто не может работать монотонно и пошагово. Тем, у кого постоянный аврал - то в голове, то в остальном мире.
К созданию этой методологии и проведению исследований привела банальная вещь: есть много дел, и мало времени. Были перепробованы классические методики тайм-менеджмента, но результат одинаков: много энергии вкладывается именно в сами техники, и, после какого-то периода (несколько недель или пару месяцев) - когда ослабнет мотивация, или просто отпустит - все эти технологии обязательно летят к чертям. Но планировать все же как-то надо, и не только себя…

Много лет назад серьезные и последовательные пацаны договорились считать себя идеалом и жизненным мерилом. А всех непохожих - считать болезненным и злонамеренным отклонением от этой прекрасной нормы. Стереотипы и традиционные представления о воспитании прямо указывают, что каждый ребенок должен развить в себе упорядоченность, желательно в крайней степени. А переменчивость в настроении и делах - результат безответственного отношения к своим обязанностям учителей и родителей.

Вот список наиболее часто встречающихся стереотипов:

Стереотипы об иррационалах Реальность
Раздолбайство лечится Иррациональность врожденная, и немного снижается к старости
Раздолбаи не могут завершить начатое Научившийся жить со своими особенностями, иррационал отлично завершает дела. Может быть, несколько позже дедлайна…
Не приходят вовремя Если вовремя - каждый день в одно и то же время, то да.
Срывают сроки При неумении работать - да. При умении -  не чаще других.
Разгильдяйство - плохо Кошки - это прекрасно. Просто Вы не умеете их готовить.
Ненадежные люди Не более чем другие, на которых нагрузили неоправданные ожидания.
Необязательные Иррационалы более обязательные, т.к. сами больше других страдают от проблем со своим характером.
Иррационалам часто стереотипно ставят диагноз СДВГ Лечить иррациональность бессмысленно. В данный момент науке не известны ни медикаментозные, ни воспитательные способы превращения иррационала в рационала. Более того, на данный момент не известна причина различия по нальности.

Ответственно заявляю:
Разгильдяи не виноваты в своем разгильдяйстве! И их родители в этом не виноваты!
Это не лечится, это не исправляется!

Разгильдяйство - уничижительное название глубинного врожденного свойства психики - иррациональности.
читать дальше

URL записи

@темы: ссылки, психология

11:25 

Любовь = благожелательность

Ин гроссен фамилие нихт клювен клац-клац
В одном из семинаров ведического лектора Руслана Нарушевича услышала прекрасную мысль: любовь — это сосредоточенность на одном человеке плюс благожелательность.
С сосредоточенностью у женщин достаточно легко — женщины в принципе склонны погружаться в кого-то или во что-то... если, конечно, не привыкли постоянно сравнивать и думать о том, что где-то трава зеленее. Но в целом, сосредоточенность на одной женщине — это для мужчин более актуально:)

А вот благожелательность, особенно для женщин, — это задачка. Потому что сосредоточенность без благожелательности — это никакая вам не любовь...
Вчера много думала об этом. Ведь не обязательно это какая-нибудь ненависть или что-то в этом роде. Вот тревога за ребенка - это сосредоточенность?... Ну, болеет он, или вон, в отличие от сверстников, еще не... (подставить своё). Вполне себе сосредоточенность, еще какая! А благожелательность ли?...
А думать, что он еще маленький, слабый - и делать из этого генеральную линию поведения? Или наоборот, что "в его возрасте" он уже должен всё сам — должен, я сказала! иди одевайся/убирайся немедленно!.. А подростки — так вообще, неиссякаемый источник для фантазий на тему "что из него вырастет"))
Благожелательность?...
А идея фикс, что если бы мужа немного подправить вот здесь и вот здесь, то он был бы гораздо, гораздо лучше — ммм?.. Я ж ему, вроде бы, добра желаю! Так же, как и ребенку - чтоб здоровым был, умным и вообще, человеком стал...

В общем, истинная благожелательность - это задачка:)

@темы: ссылки, психология, отношения, дети

22:06 

Ин гроссен фамилие нихт клювен клац-клац
Светлана Панина в своем ЖЖ выложила кусочек лекции Филлипа Зимбардо. Текст и видео - здесь.

Но вот что мне понравилось особенно:

"Я хочу закончить очень быстро на положительной ноте: героизм — противоядие ото зла. Распространение героизма, героического воображения, особенно среди детей, в системе образования.Мы хотим, чтобы дети думали, «Я герой, ожидающий своего часа, ждущий, когда сложится верная ситуация, и наступит мой момент, сложится момент быть героем». Я посвящаю теперь свою жизнь не пониманию зла, как я сделал, с тех пор как был ребенком, а пониманию героизма.

Идея героизма в том, что героические поступки совершают обычные люди. Это противовес «Банальности зла» Ханны Ардент. Наши обычные герои никуда не годятся, потому что они исключительные. Они строят свою жизнь вокруг этого. Поэтому мы знаем их имена. И герои наших детей становятся их ролевыми моделями, потому что у них есть сверхъестественные способности Мы хотим, чтобы дети знали — большинство героев простые люди, необычен только акт героизма."

И речь ведь не только о том, чтобы кинуться в огонь и спасти кого-то... Сколько моментов - обычных, повседневных, - когда есть выбор: сделать или нет, сказать или нет, рискнуть или нет... Чаще всего это о том, чтобы выбрать: проявить себя или остаться в тени; изменить что-то или оставить все как есть.
О, нет, я не за бездумное влезание затычкой в каждую бочку, вовсе нет. Но вот этот обыденный, повседневный "героизм", смелость жить - это очень хорошо.

Хочу научить этому своих детей. Начинать, правда, как всегда, надо с себя:)

@темы: ссылки, психология, дети

10:57 

Хроническая усталость, апатия, сезонная «депрессия» и другое: тривиальная причина

Ин гроссен фамилие нихт клювен клац-клац
Многобукв, но очень полезно! Кто бы думал... Лично я теперь экспериментирую с проветриванием.

Источник с разными ссылками: habrahabr.ru

На хабре часто публикуют статьи о самоорганизации — нам всем хочется меньше прокрастинировать, и делать больше полезного. Но что если делать полезное мешает дичайшая усталость? Никакая организация задач усталость не уберет.

Казалось бы, работа у IT-шников несложная — вагоны не разгружаем, землю не роем и уставать физически не должны. Однако о дичайшей усталости людей занятых интеллектуальным трудом приходится слышать чаще, чем хотелось бы. После того как я приехал в Москву 3 года назад — я почему-то начал дичайше уставать на совершенно ровном месте, и ни я, ни врачи не могли найти причину. После 2-х лет поисков тривиальная и легко исправимая причина нашлась, и на мой взгляд — в группе риска находятся практически все люди, занимающиеся интеллектуальным трудом. Ситуация усугубляется двумя народными обычаями.

Итак, если у вас один из следующих симптомов (расположены в порядке усугубления ситуации) — прошу под кат. Как обратили внимание в комментариях — такой список располагает к самовнушению, так что не поддавайтесь :-)

1) Летом все ок, а зимой — апатия, ничего не хочется делать. Это любят называть сезонной «депрессией».
2) Утром все ок, а к вечеру на работе — мозги «не варят», ничего не хочется делать — только хабр и reddit листать. Приходите домой — и с дичайшей усталостью падаете в кресло. Сил хватает только лазить в интернете до ночи. Этот пункт — касается и работодателей, есть шанс, что люди вечером перестают работать не из-за своей лени.
3) Даже если вы просыпаетесь без будильника — вы не высыпаетесь.
4) Кофе и прочие стимуляторы — не дают бодрости, лишь делают вас злее.
5) Даже если вы спите «сколько влезет» — сны короткие и не запоминающиеся, или их нет вообще.
6) Вы замечаете, что даже 1 вещь вам иногда трудно удержать в голове. Мы можете забыть что вы сейчас хотели сделать.
7) Вы просыпаетесь уже с дичайшей усталостью
8) Вам кажется, что в комнате темно и все несколько не резкое.

_Возможная_ причина всему этому — отравление углекислым (не угарным!) газом
Я намеренно использую слово «отравление», наперекор устоявшемуся представлению, что углекислый газ считается безобидным и безвредным.
Как устроено и что делать?

@темы: ссылки, интернетное, здоровье

21:50 

Выйди из зоны комфорта

Ин гроссен фамилие нихт клювен клац-клац
Оригинал взят у Ольги Подольской в "Выйди из зоны комфорта".
Вот это - о том, почему нередко психотерапия начинается с того, чтобы человек просто разрешил себе побыть в покое, а не стремиться раз за разом к новым вершинам и достижениям:

Оригинал взят у в Выйди из зоны комфорта.
Вот само по себе оторванное от реальности это послание звучит очень верно и внятно. Хочешь чего то большего - сделай что-то чего не делал ранее. Т.е. сделай некое усилие переступи через страх и иди дальше.

Только вот для многих оно звучит, скорее как, сделай ещё одно усилие и будет тебе счастье. От чего так? Рискну предположить что для того чтобы выйти из зоны комфорта нужно в ней оказаться для начала.

Что такое зона комфорта? Возьмём первое попавшееся определение: "Зона комфорта - область жизненного пространства, дающая ощущение комфорта, уюта и безопасности." И возьмём картинку рядом с этим же определением:

Возьмём картинку из другого источника:

Что мы видим на этих картинках?

Зона комфорта почему-то связана с такими понятиями как усталость, рутина, выживание, страх, застой, посредственность. Причём на обеих картинках 90% феноменов совпадает. Т.е. разные авторы описывают зону комфорта весьма похоже. Похоже ли это описание на то, что написано в определении процитированном выше? Причём цитата и первая картинка взяты из одной статьи. На мой взгляд, сходство отсутствует.

Чем же вызваны эти самые симптомы. Рискну предположить как раз не зоной комфорта, а совсем наоборот - длительным я бы даже сказал хроническим, отсутствием в этой самой зоне комфорта.

И тогда первым и логичным шагом будет не дальнейший уход от зоны комфорта, а наоборот возвращение в зону комфорта. Т.е. поиск того места где есть комфорт, уют и безопасность.

Нахождение в зоне комфорта восстанавливает силы, даёт энергию. И возвращает естественную способность выходить из зоны комфорта и исследовать мир. Чтобы вспомнить, как это выглядит, вспомните ребенка, которого заставили сидеть на одном месте. Пусть там трижды комфортно, уютно и безопасно, но он там и 5 минут не усидит. Он начнёт исследовать мир вокруг. Начнёт действовать и находить нечто новое. И это и есть пример того как должно быть в норме.

Ещё хотелось бы отдельно пройтись по средствам, которые рекомендуют в помощь по выходу из зоны комфорта.

"Голод. Если у вас нет денег на еду, то вы в любом случае выйдите из зоны комфорта и начнете что-то делать, чтобы заработать на пропитание."

"Делать что-то новое – новое увлечение, что-то экстремальное (например, прыжок с парашютом)."

Предложенные стимулы опирающиеся на страх смерти. Это один из мощнейших стимулов. Т.е. на человека не действуют обычные стимулы, такие как интерес, любопытство, стремление к развитию и пр..., а действует только угроза смерти. На мой взгляд, столь сильные стимулы нужны, потому что у человека совсем нет внутренних ресурсов.

Выводы: если вы узнали себя в описанных симптомах, если предложение выйти из зоны комфорта вызывает скорее раздражение, то для вас самым верным направлением будет направление к зоне комфорта. Причём срочно и безотлагательно.

(c) Илья Грудовик. Личный психотерапевт. Минск. Беларусь.


@темы: психология, ссылки

15:39 

О прекрасном

Ин гроссен фамилие нихт клювен клац-клац
В субботу сходила на семинар по стилю авторства Майи Тагуновой. Очень рекомендую, полезное и приятное мероприятие. И главное, вполне бюджетно.

В программе было 4 основных темы: обзор стилевых направлений, цветотипирование, исследование особенностей лица и фигуры. Всё очень индивидуализированно, с постоянными примерками, сравнениями, рекомендациями. Как вариант разобраться "для себя" - идеально. Работа в группе, поэтому получается и на других посмотреть, не зацикливаясь на своем типе/стиле, а в сравнении, как известно, индивидуальное проступает ярче.



Я писала Майе развернутый отзыв, фрагменты из него - по катом. Там есть много всего интересного, на тему стиля, подбора одежды и т.п. А в целом, семинар оказал одно главное благотворное действие - поместил в мою голову основательную такую мысль, что я хороша такой, какая есть. Не ново, правда:) Но признаюсь честно, собираясь на семинар, я опасалась, что приду, и мне скажут: ты всё делаешь не так, и чтобы быть красивой и стильной, тебе надо делать по-другому, сейчас скажем, как. И рождался внутри превентивный такой протест - нежелание ломать себя... Обошлось:) И даже наоборот. И стало ясно, что именно делать с природными данными, чтобы проявить собственную уникальную красоту.

Итак, для интересующихся - отзыв.
читать

@темы: ссылки, о себе, люди, красота спасет мир

10:23 

Про дофамин, зависимые отношения и ценность нестандартных задач

Ин гроссен фамилие нихт клювен клац-клац
Снова репост, снова отсюда.

Читала статью и накатила внезапно эдакая тоска по тем временам, когда вопросов было много, ответов мало, и приходилось много-много учиться, чтобы выстроить хоть сколько-нибудь целостное понимание, в моем случае — понимание психологии индивидуальной и межличностной: что это такое, как все устроено и как вообще быть с собой и другими... Когда читаешь какую-нибудь книжку, ну вот хотя бы Хеллингера, и челюсть неудержимо стремится к полу, и бежишь скорее к боевым товарищам-психологам с воплем: "Смотрите! Он тут такое пишет! Всё правильно!!!"
Теперь многое стало понятно, и даже воспитание подрастающего чада, ежедневно подкидывающего задачки на сообразительность и испытания на прочность личностную зрелость, не дает такого яркого эффекта открытия. Ну, помните: "Эврика!!!" И радость, радость... эх!

И вот мне ответ:)
Видимо, надо искать новую область приложения познавательного рефлекса:) Или менять стиль обучения в существующих областях...
Дочитайте до дофамина, даже если Вас не интересуют причины симпатии Татьяны к Онегину:)


Светлана Панина
Игровой автомат любви


В детстве я читала много книг. Больше всего - фантастики. Меньше всего - книг о любви. Фантастика мне казалась куда более приближенной к реальности, чем все то, что было написано про любовь. Самым фантастическим в любви для меня был тот факт, что все героини романов непременно влюблялись в негодяев. Скарлет О'Хара - в Рэтта Батлера, Татьяна Ларина - в Онегина. Ну ладно, романтические негодяи не играли в карты на своих девушек, не пили, не буянили и не били дам (тогда бы какие они были бы романтические?). Но, согласитесь, с девушками, которые были в них влюблены, вели себя мерзко. Пушкин вообще про это написал "Чем меньше женщину мы любим, тем больше легче нравимся мы ей".
читать дальше

@темы: ссылки, психология, отношения

22:32 

Прекрасное

Ин гроссен фамилие нихт клювен клац-клац
Пишет Светлана Панина, женщина, обладающая психологическим образованием и практикой, необратимо испорченная измененная материнством и наделенная большим чувством юмора. Журнал рекомендую:)

Вы только вчитайтесь! И попробуйте произнести:)

"У меня интенсивная работа на интенсиве. В этом году я работаю с детьми возрастом от 8 до 16 лет. В половине десятого вечера я ощущаю себя выдрой в гетрах. Выдра в гетрах - это мем нашей детской группы. Одна девочка одиннадцати лет без запинки произносит что-то вот такое:
- В недрах тундры выдры в гетрах тырят в вёдра ядра кедров. Выдрав с выдры в тундре гетры, вытру выдрой ядра кедра, вытру гетрой выдре морду — выдру в тундру, ядра в вёдра.
- Дети, кто сможет это повторить?- спрашиваю я.
- Это бесперспективняк, - выдает еще один мем светлый юноша.
- Как-как ты сказал?
- Я сказал бесперспективняк. В смысле, ничего не получится.
- Напиши мне это слово на бумажечке, пожалуйста."

PS: А я уже выучила про выдру!!!

@темы: интернетное, люди, ссылки, шутка юмора

12:34 

О критике конструктивной и неконструктивной

Ин гроссен фамилие нихт клювен клац-клац
Вообще, об этом уже много где и много чего сказано. Но вот в этой конкретной статье очень хорошо, на мой взгляд, обозначены критерии критики конструктивной.
Большой пассаж про неконструктивную и деструктивную критику тоже присутствует, думаю, в силу того, что подобные проявления чужой инициативы большинство из нас здорово достали:) И все же, на мой взгляд, знать врага в лицо - только полдела. А вот уметь сделать правильно - это задача! Хотелось бы мне "развернуть" содержательно пункты про конструктивную критику... может сделаю однажды. А пока - отдыхать и лечить горло:)

18.10.2013 в 09:37
Пишет живой человек:

Помните, я писал в "Даре божьем на троих", что автор имеет право выбирать, к чьему мнению относительно своего текста прислушиваться, а чье даже не иметь в виду.
Вот здесь gutta_honeу подробно и внятно рассказывает, на чем это право - и не только автора, но вообще любого человека, не только о тексте, но и вообще о чем угодно, - основано.
То есть некоторым людям, ясное дело, не нравится, что их хамские наезды, которые они пытаются выдавать за критику, не принимают во внимание. Но здесь аккуратно и обоснованно рассказано, чем отличается та самая знаменитая конструктивная критика, к которой всякий хам норовит примазаться, от хамских наездов и простоты хуже воровства.

читать дальше

URL записи

@темы: ссылки, психология, отношения

01:23 

Марафон. День 42. Расстановки

Ин гроссен фамилие нихт клювен клац-клац
Марафон женственности, http://marafon.valyaeva.ru/, день 42.

Главный вывод, результат, инсайт этого дня.


Весь день - сплошной поток инсайтов:) Были на группе системных семейных расстановок, в исполнении замечательной женщины Ирины Годуновой. Собственная работа, много маленьких отдельных работ "за компанию" с другими участникам, опыт заместителя... Болтать об этом не буду, потому как низзя:)
Но это было прекрасно. Было, правда, немало и разных полезных мыслей, о которых вполне можно здесь поговорить, но о них, скорее всего, завтра... только приехали домой, устали, пойдем заботиться о себе и себя отдыхать:)


"Желаем всем счастья"
Отчет за сегодня


Задание я, в силу обстоятельств, прочитала только вечером. Но не беда: расстановки - это такое место, где ты в той или иной форме желаешь счастья многим и многим людям неоднократно... Для меня это каждый раз непередаваемо сильное ощущение: принятие того, что все, что ты можешь сделать для других - это молиться о милости Бога для них (неважно, принадлежат ли эти люди к твоему роду, или речь идет о всех живых существах). С одной стороны это бесконечно мало, ведь приходится отказаться от иллюзии собственного всемогущества и желания влезть в каждую бочку наилучшей затычкой:) а с другой стороны - это очень много, потому что, пожалуй, только одно это и работает... Сегодня перед сном и завтра утром будет шанс выполнить задание как следует!


Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

Благодарю Иру Годунову за прекрасную группу! Благодаря ее деликатной, профессиональной и очень душевной работе, это было невероятно глубоко, воодушевляющее и очень полезно!
Благодарю мужа за то, что составил мне компанию на расстановках:) и за то, что он всегда поддерживает меня в моей личностной работе и изменениях!
Благодарю Бога за возможность исцелять столь тяжелые и трудные вещи в своей жизни, и за возможность молиться за других - там, где ты сама ничего не можешь сделать.
Благодарю О. за то, что она героически доехала до расстановок и сделала себе полезно и хорошо!
Благодарю родителей мужа за гостеприимство, помощь с дочкой и доброе отношение!
Благодарю дочку за ее открытость и дружелюбие сегодня!
Благодарю мужа и О. за прекрасную прогулку после расстановок!
Благодарю мужа за терпение и снисходительность к моим "милым" личным особенностям - все десять лет, что мы вместе!
Благодарю моих родителей за жизнь, которую они мне подарили!
Благодарю всех участников сегодняшней группы за смелость идти навстречу собственным чувствам и делать шаги к своему счастью - это невероятно воодушевляет!

Отчет дальше

@темы: практика - двигатель прогресса, люди, Марафон женственности 2013, тонкие материи, ссылки, психология, #tobewoman, о себе

15:51 

Мировая история женского платка

Ин гроссен фамилие нихт клювен клац-клац
Длинная и красивая статья про традиции женских головных уборов в разных странах:.


Много, много картинок! Красота!
Люблю разнообразные головные уборы:)

Мировая история женского платка

@темы: ссылки, красота спасет мир

16:29 

А что ТЫ сделал в свой День рожденья?..:)

Ин гроссен фамилие нихт клювен клац-клац
Многие годы меня преследовала мысль, лишь недавно оформившаяся в конкретный вопрос: как придать значимому событию, действию, мероприятию - особый характер? Так, чтобы оно действительно наполнилось смыслом и принесло нам все то, что мы от него хотим - радость ли, или воодушевление, или решительность, или веру в себя, или другой, не менее прекрасный опыт...



Я помню свою свадьбу. Как в глубине души я очень ждала, что это будет какой-то особенно прекрасный день, наполненный всеми теми спецэффектами, о которых я читала в книгах или смотрела фильмы: торжественностью, душевным трепетом, особой чистой радостью, ощущением значимости и сакральности момента... Но в итоге я даже не волновалась накануне свадьбы. Спокойно завершала все организационные моменты, готовила платье, украшения, болтала с подружкой. И так же спокойно, обыденно прошла регистрация и торжество (с той лишь разницей, что наблюдалось большее, чем обычно стечение народа:))

Я помню свое разочарование от этого. Помню, как расстроилась маленькая девочка внутри меня, ждавшая праздника и волшебства - такого же, как в детстве, когда в деревне у бабушки по субботам проходили регистрации в загсе и любой мог прийти, сесть в ряду гостей на кресла вдоль стен большого зала и получить от улыбающейся невесты или счастливого жениха кусочек свадебного каравая, а потом с замиранием сердца смотреть на первый свадебный танец...

Чего же мне не хватило?

@темы: тонкие материи, статьи, ссылки, психология, копирайт - копируй правильно!

19:44 

100 желаний! А у вас есть столько?..

Ин гроссен фамилие нихт клювен клац-клац
Это, конечно, еще не Марафон Женственности. Это я только заполнила регистрационную форму, а условием было — написать 100 желаний. Ни больше, ни меньше.
Казалось бы, невозможно - откуда столько желаний-то?.. Но, признаюсь, я практиковалась:) Мой первый список был всего пунктов 40. Из него, кстати, 7 штук уже сбылись, а еще 3 отвалились за ненадобностью...
Вдохновила меня на него одна из статей все той же Ольги Валяевой, кажется, эта: "Женское целеполагание". А может, это рассылка была... не важно.

От нее же позже пришла и подсказка, позволившая наваять список пунктов на 80. Я слушала вебинар по мечтам и целям, и там было предложено записать желания из следующих категорий:
- Что я хочу иметь (всякое материальное, вещи, события типа поездок или обучения, здоровье и куча детей туда же);
- Что я хочу уметь (умения, навыки - самого широкого спектра);
- Какой я хочу быть (качества, характеристики: женщиной - какой? мамой - какой? и т.п.). Можно иначе сформулировать ее - кем я хочу стать.
Чуть позже к ним добавилась категория:
- Что я хочу дать людям

И тут - понеслось!
В общем, на данный момент в моем списке при регистрации оказалось не 100, а 130 желаний... да, я такая, меня трудно остановить, когда я разойдусь:))

Почему это важно?
Говорят - и я с этим согласна, - что в любой семье женщина - генератор желаний. А мужчину в глубине души медом не корми, дай совершить подвиг ради прекрасной дамы (ну, если дама не прилагает все усилия, чтоб его от этого отвратить:)) И когда женщина много всего желает (правда, если при этом она довольна и благодарна за то, что есть, ага), то и достаток в семье растет, и возможности расширяются, и отношения развиваются, и вообще, жизнь бьет ключом! Ну, надо же как-то все ее желания исполнять:) У мужчин потребности и желания гораздо скромнее. Им лишь бы делом заняться, а спать можно в спальнике и питаться пельменями..:)

В общем, уметь желать - это не эгоизм, это чистейшей воды работа на благо семьи:)

Опять же, что наполняет нашу жизнь, делает ее яркой? Исполнение наших хотелок! Я не только всякие фантики имею в виду, захотеть стать врачом и выучиться этому - это тоже желание... В какой-то мере, то, чего мы хотим (и чего не хотим, кстати, тоже) определяет то, кто мы есть.

А умеем ли мы желать? И желать, прежде всего, для себя? (Для других, конечно, тоже - но, не наполнившись сам, что ты можешь дать другим, из пустого сосуда?..) Недавняя история и идеология нашей страны не слишком располагала к обилию желаний, особенно - личных. А частенько не баловала и условиями для реализации этих желаний.
Мне лично, повезло - я помню, что во многом не испытывала дефицита в детстве. Мне и сейчас легко хотеть вещи - одежду, предметы для дома, украшения... Хотя вот хотеть, чтоб мне это подарили - муж, к примеру, - до сих пор трудно. Сама, все сама:)

А вот спроси себя - что ты хочешь делать?.. прямо сейчас? в этом году? через десять лет?
Честно говоря, еще недавно меня мог всерьез озадачить вопрос, чем же таким мне заняться, пока ребенок спит и у меня есть час-два отдыха. Ну, если не кидаться мыть посуду или что-то в этом роде... Но я совершенствуюсь:)

Итак, для тех, кто не знает, чего хочет, или знает, но боится хотеть - вдохновляющий пример! Заметьте, с платьишек начать проще, чем со спасения мира:)

130 желаний!

@темы: статьи, ссылки, психология, практика - двигатель прогресса, отношения, о себе, Марафон женственности 2013

17:00 

Планы

Ин гроссен фамилие нихт клювен клац-клац
А еще с 10 августа я вписываюсь в Марафон женственности на сайте Ольги Валяевой.
Два месяца буду ежедневно развивать женские качества и практиковаться в достижении своих целей по-женски:) Не то, чтобы у меня этого было мало, но хорошего должно быть много, ведь правда? А регулярная и длительная личностная работа, она обычно дает очень хорошие результаты. И здорово наполняет каждый проживаемый день!
В общем, развлекаюсь:)

А отчеты буду выкладывать здесь, кстати. Ежедневные...))))) Наверное, стоит быть гуманной к ПЧ и заводить по посту на неделю, с апдейтами... Хотя, вдруг что интересное напишется!

@темы: психология, практика - двигатель прогресса, Марафон женственности 2013, ссылки

22:23 

На правах рекламы:) Рукодельная мастерская

Ин гроссен фамилие нихт клювен клац-клац
Творческая мастерская для детей и родителей «Делаем вместе!» Участие бесплатное! Присоединяйтесь!

@темы: ссылки, рукодельное

15:52 

И еще кино на сегодня:)

Ин гроссен фамилие нихт клювен клац-клац


Прекрасен не только тот факт, что они вообще танцуют, хотя танцуют они действительно хорошо...
Меня тронул посыл, заложенный в самом танце. Каждому видится свое, конечно, но для меня это чудесная метафора взаимоотношений, наполненных взаимной поддержкой, большим уважением и чуткостью друг к другу. Тот случай, когда 1+1 это больше, чем 2, и когда любовь в глазах смотрящего на нас - делает нас сильнее.

@темы: мне нравится, ссылки

Ловец Слов

главная