Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: Здоровье (список заголовков)
11:14 

Завтрак для чемпионов

Ин гроссен фамилие нихт клювен клац-клац. И вообще - нихт клац-клац...
Примерно в те годы, когда я пошла в школу, в магазинах вдруг появилось всякое. Например, жвачки — синие, красные и желтые квадратики с надписью "Бабл-гам". Или "Love is". И мы упоенно жевали их, собирали и обменивали вкладыши — и были счастливы.
И никого тогда не волновал вопрос, должен ли "Орбит" быть без сахара и какие цифры стоят после буквы Е. По телевизору нам говорили, что жевать "Дирол" и "Стиморол" — это круто. И мы дружно жевали.

Когда сейчас я спорю со своей мамой, доказывая, что шоколадное яйцо (или шоколадный ломтик, или молочный коктейль, или сладкий десерт — подчеркнуть нужное) каждый день — это совсем не то, что полезно для четырехлетнего ребёнка, мама смотрит на меня так, как будто покрутить пальцем у виска ей мешает только хорошее воспитание и нежелание вслух сомневаться в умственных способностях дочери. А потом делает по-своему. И главный аргумент ее — всю жизнь дети ели сладкое а также бутерброды, жареное, соленое, консервированное, пастеризованное и т.д., и т.п., и никто еще от этого не умер. Но не в таких же количествах, говорю я! И иду в магазин сверять длину перечня добавок на баночках йогурта, искать муку грубого помола и рыбу, засоленную без консервантов...

И тут я вспомнила!

Помимо жвачек с вожделенными вкладышами, были же еще бессмертные киндеры. О, эти коллекции бегемотиков, крокодильчиков и гномиков!…
А еще "Чупа-чупс", "Тик-так" и "Ментос". И "Марс" со "Сникерсом" и их менее понтовые родственники.
И — только вчера вспомнила — "Зуко", "Юпи" и "Инвайт". Просто добавь воды!

Муж говорит, он специально проверял — в этих пакетиках не было ничего, кроме сахара, красителей и ароматизаторов. Ничего, хотя бы отдаленно напоминающего сок! Но кто тогда об этом думал?… Оно БЫЛО, и этого было достаточно для счастья.

Я помню, что всё это великолепие покупалось мне регулярно и даже часто — ограничивала этот процесс разве что мамина платежеспособность, но уж точно не размышления о пользе продукта. И вот ежедневно, уходя в школу, я брала с собой стандартный перекус: яблоко, бутерброд из батона с салями (ооо, вы помните эту восхитительную ядовито-красную салями, которая почему-то могла храниться едва ли не вечно и как будто бы даже без холодильника?…) и бутылочку разведенного "Юпи" или "Зуко". У "Зуко" был экзотический вкус папайи, манго или маракуйи, а салями одним своим видом и запахом заставляла захлебываться слюной, и я была уверена, что мой завтрак — лучший завтрак в мире! А по пути домой из школы я заходила в ближайший магазинчик, покупала "Фруттеллу" и всю дорогу увлеченно отковыривала пальцем от зубов прилипучую субстанцию со вкусом апельсина или лесных ягод...

А по выходным покупалась газировка. Полуторалитровые бутылки "Магии" — малиновая, клубничная, крем-сода, ситро…Или нечто и вовсе поражающее воображение и более дорогостоящее — помню, как долго я не решалась попросить у мамы бутылочку ядовито-голубой газировки с нечитаемым названием... Не иначе, инстинкты бунтовали — в природе, говорят, никто не ест чересчур ярко окрашенных тварюшек, ибо могут быть ядовиты. Но — вы же помните: Айрон Брю, Хаба-Хаба!

И никого, абсолютно никого не парило, что это всего лишь подкрашенная сомнительной химией сладкая водичка. Так же, как не парил состав салями, относительная полезность белого хлеба по сравнению с мультизерновым и количество сахара, потребляемое с каждым стаканом "Юпи". И многое другое тоже не парило — это были символы "хорошей жизни", а кому, как не детям, нужно выдать хорошую жизнь в полном объеме?..

И нет, по факту никто не умер. Но почему-то волосы при этих воспоминаниях всё равно становятся дыбом:)
И да, я по-прежнему склонна читать состав на упаковках продуктов, дозировать сладкое и тратить деньги на вкусные чаи вместо вкусной же газировки...
Но почему, почему дети из всей предложенной ВКУСНОЙ И РАЗНООБРАЗНОЙ еды упорно выбирают макароны, колбасу и шоколад?!

@темы: дети, здоровье, ностальгия

09:11 

Аптечная полезность

Ин гроссен фамилие нихт клювен клац-клац. И вообще - нихт клац-клац...
Вообще, я в последнее время не дохожу до интернета, разве что быстренько прочитать почту и ленту. Немного сложно быть глубоко беременной женщиной, у которой внезапно оказалось на руках лишенное своего полудневного садика четырехлетнее чадо, желающее любви, общения и интенсивной совместной деятельности... Так что я теперь нахожусь попеременно в двух захватывающих полностью состояниях: либо интенсивно дею, либо интенсивно отлеживаюсь после этой деятельности:)

И да, конечно же, эта замечательная новая традиция, введенная мужем - ложиться в 10 вечера и вставать до 7ми утра... Это абсолютно прекрасно, и нет ничего лучше этого утреннего часа-полутора, когда можно в тишине и покое заняться, наконец, чем-то для души да и просто побыть вместе. Правда, опасаюсь, что недолго осталось мне этим наслаждаться — таки младенцы вносят свои коррективы в любой режим дня, но вдруг... вдруг младенцы тоже бывают разные?..:)
А вообще, это непередаваемо благотворное влияние здорового своевременного сна и подъема, особенно на психику, я это очень тонко чувствую. И в целом состояние другое - более светлое, что ли. Не зря говорят, что утреннее время - особенно благостное:)

Но вообще-то, я не об этом:) Решила, раз уж интересностей от меня сейчас не дождешься, написать хотя бы полезность... А именно - открытое мною и неоднократно опробованное средство для заживления ран, даже серьезных. Сама я уже успела за это лето разбить коленку, но вспомнила о чудо-средстве, только когда то же самое повторила моя дочка, которая к тому же категорически отказывалась промывать рану перекисью, сопротивлялась до последнего при неизбежном отдирании присохшей повязки или пластыря и регулярно подновляла ссадину ползанием по ковру, упорно снимая один за другим глубокие слои эпителия и оставляя кровавые следы...
Так вот, рекомендую.

Бранолинд Н


Стоит недорого, что-то рублей 40. Внутри сеточка, пропитанная бальзамом. Отрезается кусочек, кладется прямо на рану, закрывается сверху фиксирующей повязкой/пластырем.
Реально, чудо. Не прилипает к ране (при смене повязки утром и вечером - стопроцентно, и кажется, даже если раз в день, хотя тогда и подсыхает само средство).
Бабушке, у которой злая собака выдрала на ноге клок мяса, за неделю или две заживило полностью рану, которая до этого в течение месяца вела себя очень печально. Все вытянуло, все зарастило и т.п.
Маме за несколько дней - глубоко разбитую коленку, которая так же не хотела заживать, воспалялась и прочее, прочее.
Дочке за неполную неделю заживили без всяких нагноений, обширных корочек и прочего ту самую битую коленку, правда, тут начали почти сразу, не дожидаясь, пока станет очевиден трындец и бессилие обычных мазей-примочек:) Что радует, ничего раньше времени не подсыхало, а следовательно, не лопалось при ходьбе и сгибании. Кто знает, как может выносить мозг ребенок, у которого непрерывно "коленочка бо-бо", тот оценит:)
В общем, статистика набирается.

И вторая находка, не столь чудесная, но все же полезная. Разновидность пластыря, которая понравилась мне по двум причинам: а) дышит, т.к. из нетканого материала, б) достаточно легко и безболезненно отклеивается, в отличие от большинства пластырей. За последнее и полюбили:) Потому что мало найти ребенку хорошее лечебное средство для битых коленок. Надо еще уговорить его сменить повязку хотя бы пару раз в день:) А кто отдирал от чувствительных мест недавно приклеенный пластырь (а не тот, который уже сам отваливается:)), тот знает всю гамму прекрасных ощущений... Этот лучше. Придерживаешь немного детскую шкурку при отдирании, чтоб не тянулась, - и терпимо.

Пластырь вот такой:


В общем, на здоровье:)

@темы: здоровье

10:06 

Есть, чтобы жить

Ин гроссен фамилие нихт клювен клац-клац. И вообще - нихт клац-клац...
Оказывается, чтобы нормально функционировать, надо столь всего есть!!!
Особенно, если ты не ешь мясо и птицу.
Особенно, если у тебя беременные закидоны со странными вкусовыми пристрастиями)))

27.02.2014 в 09:20
Пишет живой человек:

Мозги, Ева, мозги!
Аминокислоты – это органические соединения, выполняющие строительные функции для производства белков и мышечных тканей человеческого организма. Организм, усваивая аминокислоты, воспроизводит десятки тысяч белков и ферментов, непосредственно влияя при этом на деятельность центральной нервной системы и мозга, а также на нормальное развитие и функционирование других органов. Аминокислоты, выступающие в роли нейромедиаторов, воздействуют на краткосрочную и долгосрочную память, обостряют интеллект и способность к обучению.

Для слаженной работы организма важен весь набор аминокислот, но для оптимальной мозговой деятельности и центральной нервной системы особенно необходимы такие аминокислоты, как триптофан, тирозин, глицин и глутаминовая кислота. Большая часть из них нейромедиаторы - активные биологические вещества, отвечающие за трансляцию нервных импульсов, а значит за память, интеллект и возбудимость центральной нервной системы. Вторая группа аминокислот также очень активный участник в психических и интеллектуальных нагрузках. Эти аминокислоты несут ответственность за устойчивость психики, ровное настроение, психическую активность и внимание. Большинство из них используются при синтезе нейромедиаторов.

Третья группа аминокислот отвечает за выносливость нервной системы и поддерживает работу мозга при длительных нагрузках.

Подробности

URL записи

@темы: здоровье

10:57 

Хроническая усталость, апатия, сезонная «депрессия» и другое: тривиальная причина

Ин гроссен фамилие нихт клювен клац-клац. И вообще - нихт клац-клац...
Многобукв, но очень полезно! Кто бы думал... Лично я теперь экспериментирую с проветриванием.

Источник с разными ссылками: habrahabr.ru

На хабре часто публикуют статьи о самоорганизации — нам всем хочется меньше прокрастинировать, и делать больше полезного. Но что если делать полезное мешает дичайшая усталость? Никакая организация задач усталость не уберет.

Казалось бы, работа у IT-шников несложная — вагоны не разгружаем, землю не роем и уставать физически не должны. Однако о дичайшей усталости людей занятых интеллектуальным трудом приходится слышать чаще, чем хотелось бы. После того как я приехал в Москву 3 года назад — я почему-то начал дичайше уставать на совершенно ровном месте, и ни я, ни врачи не могли найти причину. После 2-х лет поисков тривиальная и легко исправимая причина нашлась, и на мой взгляд — в группе риска находятся практически все люди, занимающиеся интеллектуальным трудом. Ситуация усугубляется двумя народными обычаями.

Итак, если у вас один из следующих симптомов (расположены в порядке усугубления ситуации) — прошу под кат. Как обратили внимание в комментариях — такой список располагает к самовнушению, так что не поддавайтесь :-)

1) Летом все ок, а зимой — апатия, ничего не хочется делать. Это любят называть сезонной «депрессией».
2) Утром все ок, а к вечеру на работе — мозги «не варят», ничего не хочется делать — только хабр и reddit листать. Приходите домой — и с дичайшей усталостью падаете в кресло. Сил хватает только лазить в интернете до ночи. Этот пункт — касается и работодателей, есть шанс, что люди вечером перестают работать не из-за своей лени.
3) Даже если вы просыпаетесь без будильника — вы не высыпаетесь.
4) Кофе и прочие стимуляторы — не дают бодрости, лишь делают вас злее.
5) Даже если вы спите «сколько влезет» — сны короткие и не запоминающиеся, или их нет вообще.
6) Вы замечаете, что даже 1 вещь вам иногда трудно удержать в голове. Мы можете забыть что вы сейчас хотели сделать.
7) Вы просыпаетесь уже с дичайшей усталостью
8) Вам кажется, что в комнате темно и все несколько не резкое.

_Возможная_ причина всему этому — отравление углекислым (не угарным!) газом
Я намеренно использую слово «отравление», наперекор устоявшемуся представлению, что углекислый газ считается безобидным и безвредным.
Как устроено и что делать?

@темы: ссылки, интернетное, здоровье

Ловец Слов

главная