Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: рабочий процесс (список заголовков)
15:41 

Ин гроссен фамилие нихт клювен клац-клац
Внезапно обнаружила в себе талант литературного редактирования, и вполне себе талант, кстати... может, чукча все-таки не писатель, может чукча читатель?.. редактор, в смысле:) думаю об этом. Но оказывается - какое удовольствие править тексты и делать из хорошей задумки еще и наилучшее исполнение!

А еще чукча дизайнер:) Но это так, не открытие, это чукча прямо сейчас в очередной раз меняет интерьер и переделывает руками мужа мебель... Хорошо!...

@темы: о себе, рабочий процесс

12:36 

Ин гроссен фамилие нихт клювен клац-клац
Методом художественного тыка шьем с дочкой в четыре руки две юбки-полусолнце. Без выкроек, по-быстрому раскладывая на ковре, по которому при этом активно ползает младшая. Рисуем на глазок жирным красным маркером - потому что так виднее и он легче скользит по тянущейся ткани:) Лишнее отрезаем тоже на глазок, предварительно вынув раскроенные детали изо рта восторженного карапуза...
Интересно, что получится:)

@темы: рабочий процесс

18:15 

Пасхальные картинки

Ин гроссен фамилие нихт клювен клац-клац
Как я уже говорила, на Пасху я люблю красить яйца:)
В этом году красили дважды: непосредственно к Пасхе и сегодня, к празднику в детском центре. Сегодня аж 30 штук!

И если первую партию, скромную по объемам, заботливо украшенную и сложенную в красивенькую корзинку из симпатичного фетра, я запечатлеть не удосужилась, то сегодняшнее яичное изобилие все-таки сфоткала, хоть и на телефон.
Ребенок принимал непосредственное участие как в покраске, так и в оклеивании неожиданно обнаруженными дома наклейками из пасхального набора... креатив:))





А еще сегодня я впервые в жизни готовила творожную пасху, а впереди меня ждет кулич по вкуснейшему, но весьма трудоемкому прошлогоднему рецепту. Но это история из разряда хоррора:)
Помните, как это начиналось у многострадальных детей индиго, не обученных владеть своими сверхспособностями?.. Летающие стаканы, горящие занавески и прочий теле- и пирокинез... Нет, занавески у меня сегодня не горят (видимо, потому, что их нет на кухне, ага:)), но я всерьез подозреваю в себе домохозяйку индиго. Потому что всё летает и размазывается ровным слоем по полу и мебели, яйца лопаются в руках при легчайшем прикосновении и происходят прочие чудеса науки и техники...
В общем, бывают такие специальные дни, когда лучшее решение — это тихонечко выползти из кухни, избегая прикасаться к электроприборам и острым предметам, а остаток дня провести, по возможности держа руки глубоко в карманах и не пользуясь гаджетами сложнее ложки. Но увы, праздник уже завтра, и кулич ждет меня...
Муж велел к его возвращению не разнести квартиру на части:) Ну, раз муж велел — значит, должно получиться...

@темы: повседневное, праздник к нам приходит, рабочий процесс

00:55 

Развитие - всегда вызов

Ин гроссен фамилие нихт клювен клац-клац
Из черновиков. Мог быть большой текст, но не сложился. Пусть будет кусочек:)

Человеческое эго стремится к комфорту. Говоря проще - "чтобы ничто не парило". А "парить", то есть вызывать тревогу, может ведь что угодно, от нерешенной проблемы или незаконченного дела до негативного эмоционального состояния или столкновения с чем-то (или кем-то), что не вписывается в привычную картину мира. И человек, ведомый своим эго, предпринимает титанические усилия, чтобы восстановить или сохранить ускользающее ощущение комфорта.
Безусловно, в этом есть благое зерно. Ощущение внутреннего благополучия, гармония и согласованность между человеком и миром, между разными аспектами человеческой личности - это очень важно. Это, пожалуй, одно из условий психического здоровья и возможности жить счастливо.
Важно лишь, чтобы эта гармония была истинной. Не гармонией страуса, спрятавшего голову в песок и считающего себя в безопасности (да-да, я таки знаю, что страусы на самом деле ее не прячут - но очень уж образ хорош:)), а гармонией продуктивной, раскрывающей возможности для реализации человека.

В то же время развитие - это всегда болезненно, или по крайней мере трудно. Это всегда вызов, всегда неопределенность, всегда угроза неудачи. Мы делаем шаг в то будущее, которого еще нет, и у нас нет никаких гарантий, что реальность совпадет с нашими ожиданиями. У нас нет даже гарантий, что мы сами будем в этом процессе такими же, как в привычной среде, привычных делах, привычных отношениях. И это действительно трудно!
И порой эго действует по принципу "работает - не ломай", подталкивая нас выбирать привычное и понятное. Может, не совсем нас удовлетворяющее, но зато безопасное...

Все мистические традиции востока говорят о необходимости выйти за пределы эго, как единственном пути соединиться со своей истинной сущностью и через это - с божественным внутри нас. За пределами эго - то, что Юнг назвал Самостью. Душа, Сущность, Истинное Я... нечто, в чем содержатся суть и смысл. Это уже не мистика и философия, это уже психология...
Но чтобы сделать это - надо пройти через дискомфорт. Через неприятные чувства, через встречу с собственными не самыми "красивыми" чертами и проявлениями, через страх, ужас, гнев... Побыть в этом и прожить всё - в полной мере.
Таков путь к целостности.

@темы: психология, рабочий процесс, статьи

16:18 

Моё слово царское. Хочу - даю, хочу - назад беру...

Ин гроссен фамилие нихт клювен клац-клац
Пару месяцев назад я давала себе "стихотворный" зарок - мол, буду-ка я раз в неделю всестороннего развития ради стихи слагать... А дисциплина — она, говорят, если не сестра, то уж точно спутница таланта.
Так вот.
Дисциплина дала сбой уже недели через три - в назначенные дни ну никак не писалось, а писалось вовсе в другие. Дальше — хуже: то пишется, то не пишется, в любые дни:) А то вдруг — приходит само!
В общем, процесс пошел, но вовсе не так, как я предполагала. Поэтому, в рамках акции "Завершай, или потеряешь", подведу-ка я этому итог.
Во-первых, обязательство трудиться еженедельно по вторникам я с себя снимаю:)
А во-вторых — немного рассуждений, потому как завершить-то легко, а вот осознать, почему завершаешь - отдельная тема.

Немного о дисциплине и внутренней мотивации на примере стихосложения и не только

@темы: рабочий процесс, практика - двигатель прогресса, зарок стихотворный

15:58 

У меня сегодня радость...

Ин гроссен фамилие нихт клювен клац-клац
сделал я кому-то...
Ну, кому-то - не кому-то, а вот себе точно, и вовсе даже — хорошо!
А радость вот в чем. Я на днях впервые написала рассказ.

Нет, не в том смысле, что я вообще впервые что-то написала. А именно что рассказ...
"Малый прозаический эпический жанр, имеющий значение "повествование", "история какого-нибудь события." Оно же — "небольшое прозаическое произведение в основном повествовательного характера, композиционно сгруппированное вокруг отдельного эпизода, характера."

Почему радость — расскажу. Дело в том, что по каким-то хитрым законам моей собственной логики, мне упорно казалось, что рассказы - это категорически не мое.
Ну вот как я до недавнего времени была уверена, что работа с тестом и выпечка — это удел избранных, женщин с особым талантом или с малолетства к этому самому приученных. Но уж точно не таких, как я... Практика показала, что это было безосновательное утверждение:)

А теперь практика развеяла еще одно мое ограничивающее убеждение о себе. Правда, это скорее тот случай, когда оно практически "само со мной случилось", а не "я взяла и сделала это". Поэтому героически ударить себя в грудь и похвастаться настойчивостью и силой воли вряд ли выйдет — не я взяла эту высоту, она сама пришла ко мне. Но радости, радости-то сколько!

Для меня это всегда было за рамками понимания: ну, как же это можно — выхватить из целой жизни один эпизод, и все?! Тогда ведь, без этой "целой жизни", ничего в нем понятно не будет!..
Оказывается, будет:)

Ему теперь, конечно, еще вылежаться, потому что я его пока даже перечитать толком не могу — открываю, и начинается: править, править, править! А этим я могу заниматься бесконечно, знаю за собой...:) Мне этот текст теперь дословно, и даже с дополнениями, снится... и вообще влезает поперек всех дел:)
Поэтому, волевым решением — откладываю. Ну вот хотя бы до возвращения из Питера. А показать хочется — страсть!)))

И как же это здорово — делать что-то новое!

@темы: у меня сегодня радость!, творчество, рабочий процесс, повседневное, около литературы, о себе

00:04 

Завершай, или потеряешь

Ин гроссен фамилие нихт клювен клац-клац
Как сохранить и приумножить энергию, или Эти коварные незавершенные дела

Усталость часто кажется эдаким неопределенным и всеобъемлющим состоянием. От чего устал? - От всего!!!
И кажется, ничто, кроме масштабного отдыха, не спасет и не облегчит жизнь. Мысли об отдыхе начинают преследовать неотступно:) Сейчас, вот только все доделаю - и... Но дела, которые уставшему человеку даются все хуже, имеют свойство накапливаться и выстраиваются в итоге в столь длинную очередь, что один ее вид порождает вдвое большую усталость. Получается замкнутый круг...

В последние пару недель я неожиданно сильно утомилась и ощутила настоятельную неудовлетворенность жизнью. Уж больно в ней все идет не так...
Но, как психолог, я точно знаю, что нет формулировок коварнее, чем содержащие конструкции со словами "всё", "все", "всегда", "никто", "ничто" и "никогда":) Потому как обобщения эти в подавляющем большинстве случаев неверны и дают лишь один результат: чем дальше, тем хуже себя чувствуешь. Ну, потому что ВСЁ плохо!!!

Вот я и стала спрашивать: а что, собственно, "всё"? Что не так? Как - не так?
И обнаружила одну интересную вещь.

Оно, конечно, разные бывают причины усталости и всего прочего, но нынче я обнаружила в списке своих претензий к жизни и к себе кучу дел, которые "повисли" в воздухе по тем или иным причинам. Много всего недоделанного, недорешенного, с неясными перспективами... Тяготит, знаете ли, даже если это всего лишь недоделанная уборка. А уж если масштаб вопроса покрупнее...
И родилась у меня мысль все это разрулить, а заодно и полезную практическую статью написать:)

А на днях Ольга Подольская в сообществе psy-life проводила вебинар о способах восстановления энергии. Ольга рассказала такую интересную штуку. Когда мы хотим что-нибудь сделать, в коре головного мозга возникает очаг нервного возбуждения, которое, передаваясь дальше, обеспечивает выполнение задуманного действия. Но вот беда: если по поводу этого действия существует внутреннее сопротивление в виде сомнений, страхов, противоречащих убеждений и запретов, то эти "антагонисты" также получают свое представительство в коре - образуется второй очаг возбуждения. И эти два мощных нервных импульса дружно тянут нас в разные стороны:)
Итог - напряжение, усталость, стресс и чудовищно низкий КПД. Хотя иногда, конечно, все-таки удается преодолеть собственное сопротивление и выполнить задуманное, пусть и ценой всяческих мучений и нечеловеческих усилий.

Мысль, на которую меня натолкнула эта информация, проста: любой наш порыв, любое побуждение оставляет след в виде очага возбуждения в мозгу, даже если мы не дали этому побуждению выхода. Вспоминая принцип гештальта, я бы даже сказала - особенно если мы не дали ему выхода:)

Известно, что человеческая психика отдает предпочтение завершенным вещам - формам, процессам, ситуациям. И вообще, всячески стремится к целостности, пусть даже и временной, "промежуточной". В психологии эту идею о завершенности и целостности постулировали когда-то гештальт-психологи (собственно, сам термин "гештальт" - об этом). И с тех пор она обрастает подтверждениями, побробностями и способами практического применения.

Сегодня я хочу поговорить об одном таком практическом аспекте. О том, как знание этого принципа поможет нам сохранить энергию и повысить собственную эффективность. Ну и уровень удовлетворенности жизнью, заодно:)

И вот что я предлагаю сделать.
Узнать, что?..

@темы: статьи, ссылки, рабочий процесс, психология, навеяло..., люди, копирайт - копируй правильно!, "эффект бабочки"

11:25 

Скажи "Да!"

Ин гроссен фамилие нихт клювен клац-клац
Ниже я написала: если не верить на 100% - то и делать не стоит. Не верить - в смысле, в затею, в метод, в свои силы...

Но сейчас вот подумалось, что формулировка неточна. Бывает же так, что человек не оченть-то и верит, но начинает - и получает результат. Не верит он, например, во все эти тренинги и психотерапию - а вот "зашел посмотреть", "привели", "последняя попытка" - и через час уже не оттащишь:) и результат налицо. Или с делами так...
И если бы мы не начинали ничего, в чем не уверены стопроцентно, - мы бы, пожалуй, вообще мало что начали)))

Поэтому точнее так:
если уж делаешь что-то, то будь добр(а) верить в то, что делаешь.
В то, что это работает, в то, что ты сможешь, в то, что это вообще стоит делать.
Иначе совсем уж глупость выходит: делать и самому же саботировать результат! Да и силы вкладывать - во что хочется?..

сеанс самовнушения

@темы: рабочий процесс, психология, повседневное, о себе

01:55 

Шеф, есть ли у нас план?..

Ин гроссен фамилие нихт клювен клац-клац
Мне категорически противопоказано писать конспекты будущих текстов.
Прямо беда: как только такой конспект, со всеми основными точками, поворотами и переходами, написан, я напрочь теряю желание разворачивать его в полноценный текст. Что-то прогорает, и всё: ни чувства, ни интереса. Процесс завершен.

А вот так чтобы прямо сейчас - пока образ перед глазами, и готовые фразы вертятся на языке, и эмоция витает в воздухе, и видятся смыслы и связи, выводящие за пределы статьи или сцены, - прямо сейчас не всегда же есть время целиком записать...
И просто так, не записывая вовсе, отложить "на потом" тоже нельзя - теряются же эти ключевые факты и детали, и логика событий или изложения, и порой даже сама главная мысль становится весьма расплывчатой:) а главное - улетучивается, стертрое другими состояниями, чувство, которое должно было вдохнуть в текст жизнь...

В итоге - куча неиспользованных конспектов для статей, непрописанные сцены в романе и смутные воспоминания о гениальных озарениях, которые никогда не станут текстом.

Что ж делать-то, а?..

@темы: о себе, около литературы, психология, рабочий процесс

16:11 

Дам-ка я себе зарок...

Ин гроссен фамилие нихт клювен клац-клац
"Врачу, исцелися сам!"
Это я к тому, что недавний пост про "секрет молодости", конечно, хорош, но надо, ребята, и за базар отвечать... Ибо сказано: практикуй, или проиграешь.
Так что дам-ка я себе зарок...
Лет восемь-десять назад я писала стихи. Потом - нет. А недавно, умудренно кивая, написала, что, мол, проза-то мне дается лучше стихов.
Внимание, вопрос: ну и что?..
Стихи-то были неплохие. По крайней мере, они нравились мне и тем, кто их читал. Содержание... бог с ним, с содержанием, ну какое оно может быть в 18-20 лет?.. А вот форма - от некоторых я до сих пор тащусь:) "Ай да, - думаю, - я! Ай да..." Кхм.
Но! Отсутствие практики - это отсутствие практики.
Как трудно складывать слова в строки!.. Сижу загибаю пальцы, считая размер, и столбиком выписываю рифмы к удачной строке))) Нет, я и раньше так делала - иногда. Для проверки. Но все-таки стихи - это песня, а уж потом только математика и логика...
Поэтому - зарок. Обязательство, то бишь...
Буду-ка я раз в неделю, в ночь-вечер со вторника на среду, предаваться поэтическому творчеству. Для-ради того, чтобы развивать правое полушарие мозга и общую креативность, а также чувство ритма, языка и прекрасного.
Опять же, терапевтично - как любое творчество. Коллеги-психологи подтвердят. А то стала я что-то тяжеловата и резковата (гвозди, да:)), а хочется жизни, текучести и гибкости. Чтоб как вода: то ручейком, а то и бурным потоком. Сила - в движении.
А еще интересно, найдется ли каждую неделю что-то такое, о чем стоит и хочется написать. Эксперимент, да. Поэтому результат каждую неделю - не обещаю. Готовый текст, в смысле...
А вот писать - точно.

@темы: рабочий процесс, психология, практика - двигатель прогресса, повседневное, около литературы, о себе, зарок стихотворный, стихи, творчество

Ловец Слов

главная