• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: Ссылки (список заголовков)
01:55 

Практикуй, или проиграешь

Ин гроссен фамилие нихт клювен клац-клац
Как придумать оригинальный ник, или рождение Aie Turqueza.

Решила сменить себе ник - с банально-дурацкого на небанально-интересный. Старый-то был заведен сто лет назад исключительно для того, чтобы комментировать одно сканлейтерское сообщество (о, этот прекрасный японский вынос мозга - манга!:)), и смысла в себе содержал ноль.
Но речь, собственно, вовсе не об этом...

Практика vs вдохновение?..
Вообще, я люблю озарения. Что-то такое происходит, может быть, вполне обыкновенное и повседневное, и вдруг случается чудо: ты нечто осознаешь. И жизнь становится капельку богаче.
Так вот. Решила я придумать новый ник...
читать дальше

@темы: ссылки, психология, практика - двигатель прогресса, о себе, навеяло...

02:01 

Делай раз, делай два! Простой способ выйти из депрессии. Серьезно.

Ин гроссен фамилие нихт клювен клац-клац
Я не отношусь к людям, большую часть времени пребывающим в "верхнем" регистре эмоциональной шкалы. Меня не возьмешь бытовыми обидами, тревогами и трудностями - на это есть и знания, и умения, и таки психологическое образование. И в будущее я смотрю с оптимизмом - кто меня знает, подтвердит. Но вот - не отношусь...

А все потому, что есть физиологическая конституциональная предиспозиция - склонность к депрессивным состояниям. Пресловутый серотонин, гормон радости", который я поминала недобрым словом в предыдущем посте... Скрылось солнышко, устала, забила на сбалансированное питание - и ррраз! - здравствуй, недуг "подобный английскому сплину". Короче, русская хандра. Да такая, что жизнь не мила...

Меня это всегда бесило.

Читать дальше. Много, но интересно. Про причины депрессии, гормон радости, предпосылки социального успеха и полезные практические фишки. И конечно, про два способа выйти из депрессии, кому это актуально:)

@темы: цитаты, техники и практики, статьи, ссылки, психология, практика - двигатель прогресса, копирайт - копируй правильно!

22:32 

Динозавр и поколение телевизора

Ин гроссен фамилие нихт клювен клац-клац
Почему я раньше не читала "Этногенез" Гумилёва?..

Меня частенько "притормаживали", когда я начинала разглагольствовать на тему "эта молодежь!..", напоминая, что старшее поколение всегда недовольно младшим и каждое поколение уверено, что после них все стало значительно хуже. Говорили, что нынешние 13-15-20летние - такие же, как мы, просто носят другую одежду и слушают другую музыку. Но все-таки, все-таки... Меняется образ жизни, массовая культура, информационное пространство. Новые ценности, новые кумиры, новые правила общения. А деятельность, она конституирует.

Читать дальше - плач по масс-культуре, педагогические размышления и теория этногенеза. Как выжить "динозавру" в современном мире.

@темы: ссылки, книги, ИМХО

22:33 

Теория этногенеза Л.Гумилева. В кратком изложении:)

Ин гроссен фамилие нихт клювен клац-клац
14:11 

Перепост

Ин гроссен фамилие нихт клювен клац-клац
01.10.2012 в 11:32
Пишет живой человек:

Велкам
Каникулы кончились - если и поеду куда еще, это будут "маршруты выходного дня.
Таким образом, могу сказать, что вплотную приступаю к работе.
И сейчас как раз удобный момент, чтобы занять удобное время в расписании - пока в нем еще есть свободные места.

Москва или где угодно через Скайп - как работал и работаю с клиентами из России, Украины, Израиля, США, Канады, Германии.
Курс обучения гештальт-терапии в МИГиП, опыт работы - почти четыре года, более семисот рабочих часов.
Гештальт-подход.
ЛГБТ - не то чтобы френдли, а сам такой, и внутренней гомо- и трансфобией не страдаю.

Моя работа (скорее, это совместная работа со мной) нужна человеку, который хочет жить более качественными способами, получать больше отдачи от своих действий, получать то, что у него раньше не получалось (в том числе - деньги), жить свободнее и получать от жизни больше удовольствия

Моя работа нужна человеку, когда он
переживает трудности в отношениях (в том числе с самим собой)
недоволен тем, как складывается его жизнь
переживает кризис
потерял близкого
готовится к большим изменениям в своей жизни
или переживает большие изменения уже сейчас
болен и устал

Моя работа нужна для того, чтобы перестать жить чужую жизнь - и начать жить свою.
Своя жизнь - это та, которая подходит по размеру, по фасону и по качеству.
Своя жизнь - это та, которой доволен. Та, с которой совпадаешь.
Важно, и я обращаю ваше внимание на это: размер, фасон и качество, а также степень совпадения здесь определяю не я - а вы, клиент, человек, управляющий своей жизнью самостоятельно и от первого лица.

Любые вопросы - в комментарии или в у-мыл, на ваш выбор.

URL записи

@темы: люди, психология, ссылки

02:45 

Как я делала карту желаний и что из этого вышло

Ин гроссен фамилие нихт клювен клац-клац
живой человек периодически собирает небольшие такие группы - сделать карту желаний. Подробнее о том, что это и с чем едят - здесь и здесь. А так, вообще - да: лист бумаги с картинками:)
Но нельзя вот так просто взять и наклеить картинки. Это не я сказала...
Просто так - в смысле без последствий.
Вот о последствиях я и расскажу. Ну и немного о процессе.

читать дальше

@темы: ссылки, психология, практика - двигатель прогресса, о себе, люди

20:50 

Я с собой заодно!

Ин гроссен фамилие нихт клювен клац-клац
Пару дней назад подруга, которую я попросила отозваться на мои новые стихи в дневнике, сказала что-то вроде: "Ну, я твои стихи всегда любила, еще с тех времен. Для меня все - шедевры".
Это такой специальный и очень любимый человек, который всегда говорит мне хорошее, причем совершенно искренне. Ну, потому что любит и потому что в меня верит.

А вот я... Прочитала я этот отзыв, поулыбалась, естественно. Написала что-то оправдательно-смущенное, что, мол, это только проба пера после долгого перерыва, и поэтому до шедевров еще не доросло.
А внутри тоскливое такое чувство, которое можно выразить словами: "оно, конечно, да, но..."
Знакомо?

Мы пообсуждали еще другие мои тексты, там восторгов и конструктивных замечаний было примерно пополам. И осталось у меня смутное ощущение вкупе с мыслью: "Да, как-то оно всё не очень... надо работать над качеством (далее список рекомендаций пунктов в 10), тогда, может, и выйдет что стоящее".
Капля меда - тягучего такого, прозрачного и солнечного - растворилась в привычной бочке дёгтя. Писать с тех пор не хотелось.

А сегодня я получила в забытой уже рассылке небольшую аудио-запись. И сложился вдруг паззл. В паззл этот вошел еще один текст, попавший ко мне совершенно странными путями где-то неделю назад. Нет ничего более закономерного, чем случайности:)

И вот сегодняшние мысли - о том, как стать для себя тем самым человеком, который и поддержит в трудную минуту, и на дело вдохновит. И вообще - всегда будет на твоей стороне.

читать?

@темы: цитаты, статьи, ссылки, психология, копирайт - копируй правильно!, книги

02:10 

Мировое древо. Немного о высоком и много о прекрасном

Ин гроссен фамилие нихт клювен клац-клац
Мировое древо. Ось мироздания, путь, соединяющий миры или дерево, растущее в трех мирах...
Ориентир, задающий координаты мира: мировое древо - вертикальные координаты, а образ дороги, кстати, - горизонтальные.

Так сложилось, что, в связи с моим увлечением шаманскими практиками, образ мирового древа кое-что для меня значит. У меня даже есть картинка в голове, которую я никак не отыщу в инете, хотя кажется - видела же! Впрочем, может, она и не из инета, а так... прилетела из ноосферы:)
Но когда то ли в "Торе", то ли в "Мстителях" они показали Иггдрасиль, я была в восторге - вот! точно! А теперь, блин, никак не могу найти этот кадр:))

В общем, что-то типа того:



Но пост, в целом, не об этом:)
Вот какие классные вещи люди делают своими руками:



+4 и ссылки

@темы: ссылки, повседневное, мне нравится, картины и картинки

00:04 

Завершай, или потеряешь

Ин гроссен фамилие нихт клювен клац-клац
Как сохранить и приумножить энергию, или Эти коварные незавершенные дела

Усталость часто кажется эдаким неопределенным и всеобъемлющим состоянием. От чего устал? - От всего!!!
И кажется, ничто, кроме масштабного отдыха, не спасет и не облегчит жизнь. Мысли об отдыхе начинают преследовать неотступно:) Сейчас, вот только все доделаю - и... Но дела, которые уставшему человеку даются все хуже, имеют свойство накапливаться и выстраиваются в итоге в столь длинную очередь, что один ее вид порождает вдвое большую усталость. Получается замкнутый круг...

В последние пару недель я неожиданно сильно утомилась и ощутила настоятельную неудовлетворенность жизнью. Уж больно в ней все идет не так...
Но, как психолог, я точно знаю, что нет формулировок коварнее, чем содержащие конструкции со словами "всё", "все", "всегда", "никто", "ничто" и "никогда":) Потому как обобщения эти в подавляющем большинстве случаев неверны и дают лишь один результат: чем дальше, тем хуже себя чувствуешь. Ну, потому что ВСЁ плохо!!!

Вот я и стала спрашивать: а что, собственно, "всё"? Что не так? Как - не так?
И обнаружила одну интересную вещь.

Оно, конечно, разные бывают причины усталости и всего прочего, но нынче я обнаружила в списке своих претензий к жизни и к себе кучу дел, которые "повисли" в воздухе по тем или иным причинам. Много всего недоделанного, недорешенного, с неясными перспективами... Тяготит, знаете ли, даже если это всего лишь недоделанная уборка. А уж если масштаб вопроса покрупнее...
И родилась у меня мысль все это разрулить, а заодно и полезную практическую статью написать:)

А на днях Ольга Подольская в сообществе psy-life проводила вебинар о способах восстановления энергии. Ольга рассказала такую интересную штуку. Когда мы хотим что-нибудь сделать, в коре головного мозга возникает очаг нервного возбуждения, которое, передаваясь дальше, обеспечивает выполнение задуманного действия. Но вот беда: если по поводу этого действия существует внутреннее сопротивление в виде сомнений, страхов, противоречащих убеждений и запретов, то эти "антагонисты" также получают свое представительство в коре - образуется второй очаг возбуждения. И эти два мощных нервных импульса дружно тянут нас в разные стороны:)
Итог - напряжение, усталость, стресс и чудовищно низкий КПД. Хотя иногда, конечно, все-таки удается преодолеть собственное сопротивление и выполнить задуманное, пусть и ценой всяческих мучений и нечеловеческих усилий.

Мысль, на которую меня натолкнула эта информация, проста: любой наш порыв, любое побуждение оставляет след в виде очага возбуждения в мозгу, даже если мы не дали этому побуждению выхода. Вспоминая принцип гештальта, я бы даже сказала - особенно если мы не дали ему выхода:)

Известно, что человеческая психика отдает предпочтение завершенным вещам - формам, процессам, ситуациям. И вообще, всячески стремится к целостности, пусть даже и временной, "промежуточной". В психологии эту идею о завершенности и целостности постулировали когда-то гештальт-психологи (собственно, сам термин "гештальт" - об этом). И с тех пор она обрастает подтверждениями, побробностями и способами практического применения.

Сегодня я хочу поговорить об одном таком практическом аспекте. О том, как знание этого принципа поможет нам сохранить энергию и повысить собственную эффективность. Ну и уровень удовлетворенности жизнью, заодно:)

И вот что я предлагаю сделать.
Узнать, что?..

@темы: статьи, ссылки, рабочий процесс, психология, навеяло..., люди, копирайт - копируй правильно!, "эффект бабочки"

14:46 

На правах рекламы:)

Ин гроссен фамилие нихт клювен клац-клац
В детстве я обожала делать поделки и украшения на Новый год. Да и сейчас не прочь, а теперь и вовсе повод железный - дети мотивируют творить:)
Новый год - весело, рукодельно, с детьми и не только: Флешмоб "Новогодняя карусель". Идеи веселых hand-made подарков, украшений, адвент-календарей и сценариев.

@темы: вместе веселее!, ссылки

00:08 

Вдогонку к рукодельному...

Ин гроссен фамилие нихт клювен клац-клац
"С 1879 года началось производство туалетной бумаги с картонными рулончиками внутри. Именно тогда все люди разделились на тех, кто такие рулончики после использования выбрасывает и тех, кто, наоборот, собирает не только у себя, но и у всей родни, знакомых и соседей..."

Продолжение статьи на vsehobby.ru. С идеями и картинками:)

Этим надо поделиться, ибо это гениально!

@темы: ссылки, рукодельное, праздник к нам приходит

00:04 

Печенюшки!!!

Ин гроссен фамилие нихт клювен клац-клац
Как я провел лето новогодние праздники



Для тех, кто интересуется - рецепты:
Пряничное печенье (имбирно-корично-крадамонное великолепие) - здесь.
Пряное шоколадное печенье (еще больше специй, кофе, шоколад и орехи - нечто непередаваемое!) - здесь.

@темы: ссылки, рукодельное, рецепт, праздник к нам приходит, мне нравится

11:59 

Погадала. Медитирую...

Ин гроссен фамилие нихт клювен клац-клац
Да здравствуют проективные тесты!



о чём это я?..

Пойти присоединиться: uborshizzza.livejournal.com/1969842.html

@темы: ссылки, повседневное, Земля, Земля! Я - Космос... как слышите?

15:44 

"Сбейте меня, кто-нибудь!!! Я сесть не могу..."

Ин гроссен фамилие нихт клювен клац-клац
Идеи объемных открыток привели меня в восхищение. И я не смогла остановиться, пока не перепробовала все понравившиеся способы создать объем:) К счастью (пока...) на данный момент идеи закончились. К счастью, т.к. закончились и возможные адресаты:)
В общем, делюсь.

С участием дочки: ребенок раскрашивает готовые картинки, мама клеит:)





еще фотки и немного хэндмейда

@темы: творчество, ссылки, рукодельное, праздник к нам приходит

16:34 

Эмм... Собственно, цветочки:)

Ин гроссен фамилие нихт клювен клац-клац
Упомянутые в предыдущем посте "цветочки".

Замечательная идея отсюда. Просто, относительно легко, красиво.

Результат:



больше

@темы: рукодельное, ссылки

16:06 

20 способов утихомирить разбушевавшегося ребенка

Ин гроссен фамилие нихт клювен клац-клац
В копилку хороших идей для играющих родителей:)

Если ребенок носится по квартире без остановки, кричит не своим голосом, катается по полу, совершает хаотичные движения руками и ногами и совершенно не слышит, что вы ему говорите – поймайте его, обнимите и тихим голосом предложите поиграть.

Например...

@темы: ссылки, психология, дети

01:32 

Кулинарное

Ин гроссен фамилие нихт клювен клац-клац
Сегодня весь день пеку куличи на праздник в детском центре. На 30 человек:)
Впереди ночь с шитьем цыплят из фетра в количестве 15 штук... но не буду пока об этом думать:)

И вот, не могу не поделиться рецептом. Делала на Пасху, вышло прекрасно - чем-то похоже на столь любимый мной кекс "Столичный", но помягче, понежнее, не такое сухое... Быстро, просто, особенно при наличии блендера. Итак:

Бездрожжевой кулич с изюмом



Рецепт

@темы: хау ту, ссылки, рукодельное, рецепт, практика - двигатель прогресса, праздник к нам приходит, повседневное

16:33 

Отозвалось...

Ин гроссен фамилие нихт клювен клац-клац
Ольга Валяева
"А вам знакомы слабости сильной женщины?"


Эту статью я написала достаточно давно. Как воспоминание о своей прошлой жизни. Как ответ всем тем, кто говорил: "Зачем мне женственность? Я могу все сама!". Может быть, это и про тебя?

Ты сильная. Ты очень сильная. Ты все можешь. Тебе никто не нужен. Ты справилась.

Только почему-то сердце сжимается в комок, когда ты видишь счастливые семьи. Когда ты видишь, как муж искренне заботится о своей жене. Она надежно защищена… И это вызывает зависть. Ты не признаешься себе в этом чувстве. Ты отмахнешься от него мыслями о том, что она когда-нибудь овдовеет, или он от нее уйдет. И тогда воцарится справедливость. Она без него не сможет и не справится. А ты справилась.

читать дальше

@темы: отношения, психология, ссылки, цитаты

15:30 

Шаг навстречу страху

Ин гроссен фамилие нихт клювен клац-клац
Хороший ролик. Давно видела, сегодня напомнили:)


@темы: мне нравится, психология, ссылки

15:52 

И еще кино на сегодня:)

Ин гроссен фамилие нихт клювен клац-клац


Прекрасен не только тот факт, что они вообще танцуют, хотя танцуют они действительно хорошо...
Меня тронул посыл, заложенный в самом танце. Каждому видится свое, конечно, но для меня это чудесная метафора взаимоотношений, наполненных взаимной поддержкой, большим уважением и чуткостью друг к другу. Тот случай, когда 1+1 это больше, чем 2, и когда любовь в глазах смотрящего на нас - делает нас сильнее.

@темы: мне нравится, ссылки

Ловец Слов

главная