• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
09:11 

Аптечная полезность

Ин гроссен фамилие нихт клювен клац-клац
Вообще, я в последнее время не дохожу до интернета, разве что быстренько прочитать почту и ленту. Немного сложно быть глубоко беременной женщиной, у которой внезапно оказалось на руках лишенное своего полудневного садика четырехлетнее чадо, желающее любви, общения и интенсивной совместной деятельности... Так что я теперь нахожусь попеременно в двух захватывающих полностью состояниях: либо интенсивно дею, либо интенсивно отлеживаюсь после этой деятельности:)

И да, конечно же, эта замечательная новая традиция, введенная мужем - ложиться в 10 вечера и вставать до 7ми утра... Это абсолютно прекрасно, и нет ничего лучше этого утреннего часа-полутора, когда можно в тишине и покое заняться, наконец, чем-то для души да и просто побыть вместе. Правда, опасаюсь, что недолго осталось мне этим наслаждаться — таки младенцы вносят свои коррективы в любой режим дня, но вдруг... вдруг младенцы тоже бывают разные?..:)
А вообще, это непередаваемо благотворное влияние здорового своевременного сна и подъема, особенно на психику, я это очень тонко чувствую. И в целом состояние другое - более светлое, что ли. Не зря говорят, что утреннее время - особенно благостное:)

Но вообще-то, я не об этом:) Решила, раз уж интересностей от меня сейчас не дождешься, написать хотя бы полезность... А именно - открытое мною и неоднократно опробованное средство для заживления ран, даже серьезных. Сама я уже успела за это лето разбить коленку, но вспомнила о чудо-средстве, только когда то же самое повторила моя дочка, которая к тому же категорически отказывалась промывать рану перекисью, сопротивлялась до последнего при неизбежном отдирании присохшей повязки или пластыря и регулярно подновляла ссадину ползанием по ковру, упорно снимая один за другим глубокие слои эпителия и оставляя кровавые следы...
Так вот, рекомендую.

Бранолинд Н


Стоит недорого, что-то рублей 40. Внутри сеточка, пропитанная бальзамом. Отрезается кусочек, кладется прямо на рану, закрывается сверху фиксирующей повязкой/пластырем.
Реально, чудо. Не прилипает к ране (при смене повязки утром и вечером - стопроцентно, и кажется, даже если раз в день, хотя тогда и подсыхает само средство).
Бабушке, у которой злая собака выдрала на ноге клок мяса, за неделю или две заживило полностью рану, которая до этого в течение месяца вела себя очень печально. Все вытянуло, все зарастило и т.п.
Маме за несколько дней - глубоко разбитую коленку, которая так же не хотела заживать, воспалялась и прочее, прочее.
Дочке за неполную неделю заживили без всяких нагноений, обширных корочек и прочего ту самую битую коленку, правда, тут начали почти сразу, не дожидаясь, пока станет очевиден трындец и бессилие обычных мазей-примочек:) Что радует, ничего раньше времени не подсыхало, а следовательно, не лопалось при ходьбе и сгибании. Кто знает, как может выносить мозг ребенок, у которого непрерывно "коленочка бо-бо", тот оценит:)
В общем, статистика набирается.

И вторая находка, не столь чудесная, но все же полезная. Разновидность пластыря, которая понравилась мне по двум причинам: а) дышит, т.к. из нетканого материала, б) достаточно легко и безболезненно отклеивается, в отличие от большинства пластырей. За последнее и полюбили:) Потому что мало найти ребенку хорошее лечебное средство для битых коленок. Надо еще уговорить его сменить повязку хотя бы пару раз в день:) А кто отдирал от чувствительных мест недавно приклеенный пластырь (а не тот, который уже сам отваливается:)), тот знает всю гамму прекрасных ощущений... Этот лучше. Придерживаешь немного детскую шкурку при отдирании, чтоб не тянулась, - и терпимо.

Пластырь вот такой:


В общем, на здоровье:)

@темы: здоровье

22:14 

Планирование для тех, у кого планы не работают:)

Ин гроссен фамилие нихт клювен клац-клац
03.06.2014 в 11:13
Пишет живой человек:

Оригинал взят у в Лучшее психодиагностическое эссе года, я считаю
Оригинал взят у в Тайм-менеджмент для разгильдяев
Тайм-менеджмент для иррационалов.
Авторы: Алексей Ветрюк, Дмитрий Пестряков

Введение

- У вас есть планы на 5, 10 лет? Кем вы видите себя через это время?
- Идите нафиг со своим планированием. Оно мне всю радость жизни портит.

Этот текст посвящен разгильдяям...
Тем, чья жизнь меняется постоянно. Тем, кто не может работать монотонно и пошагово. Тем, у кого постоянный аврал - то в голове, то в остальном мире.
К созданию этой методологии и проведению исследований привела банальная вещь: есть много дел, и мало времени. Были перепробованы классические методики тайм-менеджмента, но результат одинаков: много энергии вкладывается именно в сами техники, и, после какого-то периода (несколько недель или пару месяцев) - когда ослабнет мотивация, или просто отпустит - все эти технологии обязательно летят к чертям. Но планировать все же как-то надо, и не только себя…

Много лет назад серьезные и последовательные пацаны договорились считать себя идеалом и жизненным мерилом. А всех непохожих - считать болезненным и злонамеренным отклонением от этой прекрасной нормы. Стереотипы и традиционные представления о воспитании прямо указывают, что каждый ребенок должен развить в себе упорядоченность, желательно в крайней степени. А переменчивость в настроении и делах - результат безответственного отношения к своим обязанностям учителей и родителей.

Вот список наиболее часто встречающихся стереотипов:

Стереотипы об иррационалах Реальность
Раздолбайство лечится Иррациональность врожденная, и немного снижается к старости
Раздолбаи не могут завершить начатое Научившийся жить со своими особенностями, иррационал отлично завершает дела. Может быть, несколько позже дедлайна…
Не приходят вовремя Если вовремя - каждый день в одно и то же время, то да.
Срывают сроки При неумении работать - да. При умении -  не чаще других.
Разгильдяйство - плохо Кошки - это прекрасно. Просто Вы не умеете их готовить.
Ненадежные люди Не более чем другие, на которых нагрузили неоправданные ожидания.
Необязательные Иррационалы более обязательные, т.к. сами больше других страдают от проблем со своим характером.
Иррационалам часто стереотипно ставят диагноз СДВГ Лечить иррациональность бессмысленно. В данный момент науке не известны ни медикаментозные, ни воспитательные способы превращения иррационала в рационала. Более того, на данный момент не известна причина различия по нальности.

Ответственно заявляю:
Разгильдяи не виноваты в своем разгильдяйстве! И их родители в этом не виноваты!
Это не лечится, это не исправляется!

Разгильдяйство - уничижительное название глубинного врожденного свойства психики - иррациональности.
читать дальше

URL записи

@темы: ссылки, психология

19:05 

Мышь. Серая:) Поделка из фетра с детьми или без

Ин гроссен фамилие нихт клювен клац-клац
Вообще-то, эту конкретную мышь делала я сама - за 45 минут, по традиции "на коленке":) Потому как совершенно забыла, что нужно было в выходные сварганить реквизитную животинку для выпускного праздника в садике у дочки, на котором дети собираются играть для нас сказку. Но у меня есть такое чувство, что эту игрушку легко осилит и младшеклассник, более-менее умеющий обращаться с иглой и знающий базовые швы. Ну или рукодельная мама, желающая порадовать чадо милой самодельной игрушкой. Заметьте, "милая" - это не я придумала! Это муж:) Видимо, потому, что мышь имеет форму, близкую к компьютерной..:))

Итак, как сшить мышку из фетра.

Вот такую:


Что нужно:
- кусочек серого фетра или любого подходящего материала
- немного розового фетра для ушек
- кусочек картона для вставки
- бусины/крупный бисер для глаз и носа
- набивка (у меня синтепон, может быть поролон, шерсть, всякий холофайбер или что душе угодно)

Что делать:
1. Берем выкройку (она гуляет по инету, поэтому авторство неизвестно) и переводим ее на бумагу. Можно распечатать, можно перевести на писчую или офисную бумагу, банально приложив ее к монитору. Второй способ позволяет еще и увеличить/уменьшить выкройку до желаемого размера, открыв картинку в любом просмотрщике фотографий и изменив масштаб.



2. Вырезаем детали из фетра, оставляя небольшие припуски на швы. Спинки, естественно, две штуки:)

3. Шьем мышь:) Тык.

@темы: творчество, ссылка при копировании обязательна, рукодельное

11:58 

Что бы еще такое сотворить?...

Ин гроссен фамилие нихт клювен клац-клац
Следующее в наших рукодельных планах - мыловарение. Дочка пока не в курсе, но, думаю, ей понравится:)
Конечно, мыловарение - это звучит чересчур гордо, чего там варить - скорее уж мылозамешивание... Хотя, это я, конечно, чайник и беру по верхам:) Но с другой стороны, если я способна сочетать в одном блюде штук 5-6 специй и столько же ингредиентов, приготовленных в два этапа, то замешать всякого разного в мыльную основу - это не выглядит сложным...
Формочки, основа, фиксаторы, красители... после пасхальных яиц я точно знаю, что красного, желтого и синего вполне достаточно для разгула фантазии:)
А масел эфирных у меня и так стоит целая коробка, можно фантазировать с ароматическими композициями! Интересно, чем должны пахнуть белочка и медвежонок?...
Ждем доставки заказа, будем экспериментировать:)

@темы: рукодельное, повседневное

09:39 

Ин гроссен фамилие нихт клювен клац-клац
19.05.2014 в 20:32
Пишет живой человек:

Потерялось давно. Нашлось. Песенка.

* * *
я могу бежать быстрее белых коней,
я могу лежать смирнее лежачих камней,
роз алее, облаков белее, неба синей –
я умею быть, любовь моя.

можно быть огнем сегодня, завтра – водой.
может даже счастье обернуться бедой.
но тем, кто сквозь ненастье держит путь за звездой,
я умею быть, любовь моя.

дело ведь не в том, насколько труден мой путь
и что у каждой вещи – своя тонкая суть.
главное усвоив, о различиях забудь:
я умею быть, любовь моя.

URL записи

@темы: стихи и песни

10:04 

Рецепт обалденной творожной пасхи

Ин гроссен фамилие нихт клювен клац-клац
Кладу рецепт сюда, чтоб не затерялся.
Источник здесь, картинка тоже не моя.
Вкус непередаваемый, не слишком сладко, полный восторг. И домашние, и гости на празднике в саду смели пасху только так:)
Указанного объема ингредиентов хватает на то, чтоб наполнить стандартную магазинную форму для пасхи и еще форму поменьше... то есть, если взять примерно 2/3 от указанного, как раз будет на одну форму:)



Что нужно:

нежирный творог – 700 г (а вот я взяла 9% - и не пожалела! правда, ничего с него не стекло, но я отжала в марле вручную:))
яйцо (желток) – 2 шт.
сахар – 100 г
сливки (жирность 30%) – 150 г
изюм (киш-миш) – 50 г
ром – 5 ст. л. (я заливала просто кипятком в том же количестве или чуть больше)
смесь цукатов – 100 г
сахар ванильный – 10 г
сливочное масло (размягченное) – 125 г

Что делать:

Творог положите в марлю и дайте стечь сыворотке в течение ночи.
Изюм помойте, обсушите. Цукаты мелко порежьте. Отложить 1 ст. л. цукатов для украшения, а оставшиеся цукаты и изюм замочите в роме на целую ночь.
Взбейте яичные желтки с сахаром в крепкую пену. Во взбитые желтки добавьте сливки, переставьте кастрюлю на самый низкий огонь и продолжите взбивать. Внимательно следите за жидкостью и не доводите ее до кипения. Как только масса начнет густеть, сразу же снимите ее с огня, и дайте остыть, поставив в большую емкость с холодной водой.
Смешайте ванильный сахар со сливочным маслом, а затем с протертым творогом. Добавьте вымоченный и отжатый изюм и цукаты, перемешайте. Аккуратно соедините сливочно-желтковую массу с творожно-сливочной.
Подготовьте форму для пасхи: застелите ее марлей (или льняной тканью) так, чтобы края ткани свисали со стенок. После этого переложите в форму творожную массу и плотно утрамбуйте ее. Сверху прикройте свисающими краями ткани и придавите пасху гнетом. Поставьте на 24 часа в холодильник.
Для сервировки переверните форму с пасхой, снимите (или разберите) пасочницу. Украсьте поверхность пасхи отложенными цукатами.

PS: и нет, я не тормоз:) и даже не медленный газ:) ну и что, что Пасха давно прошла?.. Зато в следующем году рецепт пригодится:)

@темы: рецепт

18:15 

Пасхальные картинки

Ин гроссен фамилие нихт клювен клац-клац
Как я уже говорила, на Пасху я люблю красить яйца:)
В этом году красили дважды: непосредственно к Пасхе и сегодня, к празднику в детском центре. Сегодня аж 30 штук!

И если первую партию, скромную по объемам, заботливо украшенную и сложенную в красивенькую корзинку из симпатичного фетра, я запечатлеть не удосужилась, то сегодняшнее яичное изобилие все-таки сфоткала, хоть и на телефон.
Ребенок принимал непосредственное участие как в покраске, так и в оклеивании неожиданно обнаруженными дома наклейками из пасхального набора... креатив:))





А еще сегодня я впервые в жизни готовила творожную пасху, а впереди меня ждет кулич по вкуснейшему, но весьма трудоемкому прошлогоднему рецепту. Но это история из разряда хоррора:)
Помните, как это начиналось у многострадальных детей индиго, не обученных владеть своими сверхспособностями?.. Летающие стаканы, горящие занавески и прочий теле- и пирокинез... Нет, занавески у меня сегодня не горят (видимо, потому, что их нет на кухне, ага:)), но я всерьез подозреваю в себе домохозяйку индиго. Потому что всё летает и размазывается ровным слоем по полу и мебели, яйца лопаются в руках при легчайшем прикосновении и происходят прочие чудеса науки и техники...
В общем, бывают такие специальные дни, когда лучшее решение — это тихонечко выползти из кухни, избегая прикасаться к электроприборам и острым предметам, а остаток дня провести, по возможности держа руки глубоко в карманах и не пользуясь гаджетами сложнее ложки. Но увы, праздник уже завтра, и кулич ждет меня...
Муж велел к его возвращению не разнести квартиру на части:) Ну, раз муж велел — значит, должно получиться...

@темы: повседневное, праздник к нам приходит, рабочий процесс

17:56 

Роспись по камню - с детьми

Ин гроссен фамилие нихт клювен клац-клац
А еще акрилом мы раскрашиваем камушки. Акрил хорош тем, что не течет и ложится слой на слой, так что даже ребенок не сразу добьется равномерного серо-буро-малинового окраса, а получит всё же цветные пятнышки:)) К тому же довольно стоек в дальнейшей эксплуатации.

Галька из подарочного набора для росписи по камню, плоские камешки — с нашей железной дороги, тщательно подобранные отобранные и отмытые:)

А акрила у меня много, причем специальные покупные наборы лежат нераскрытые, а мы пользуемся большим набором акрила в маленьких баночках, оставшимся после раскрашивания картины по номерам (вот такой, кстати, очень мне понравился и процесс, и результат — на стенке висит).

И вот камушки:





Нет, мы, конечно, дилетанты, и даже ни разу не художники... но это абсолютно не мешает нам получать удовольствие от процесса:))

@темы: творчество, рукодельное, дети

17:10 

Пасхальная поделка - куриное семейство

Ин гроссен фамилие нихт клювен клац-клац
Вообще, на Пасху я люблю делать две вещи — фантазийно красить яйца и печь вкусные куличи. В общем-то, и всё:)
А тут ребенок нашел у меня три бруска полимерной запекаемой глины, купленной на пробу, и потребовал "слепить и испечь!" немедленно. Оценив разнообразие цветов — желтый, оранжевый, коричневый, — мама постановила: будем лепить курицу с цыплятами в гнезде! Как раз, думаю, будет в качестве пасхальной композиции, на стол поставим...
"И папу-петуха!" — радостно завопил ребенок, привыкший, что в нашей семье пап не забывают и не оставляют за кадром. Как живых, так и кукольных, а тут, видите ли, еще и куриных... Тут мама поняла, что попала:)

В общем, вот результат (полимерная глина, акриловые краски):





Если кого смущает буйный окрас простой несушки и ее куриного супруга, так это не случайно:) После того, как ребенок вдохновенно покрасил яйца и "цыпленочка" (да-да, вот это малиново-синее, попугайского вида), маме срочно пришлось дорабатывать скромный среднерусский окрас родителей, дабы уберечь приличную наседку от обвинений в адюльтере. Оставшиеся яйца, опять же, намекают, что вылупиться из них должно нечто. А что, всеселенько получилось:)) Теперь дитё играется, после запекания оно прочное, если не кидать.

Как поделку с детьми рекомендовать — не знаю, могу или нет. Я видела мастер-классы, где из запекаемой полимерной глины лепили миниатюрные чайные наборы для кукол типа Барби (представляете размеры), с мелкими деталями и украшениями. Но лично моя глина была такая, что взрослая тетя в моем лице разминала ее до боли в ладонях и всё равно не получила пластичности, достаточной для того, чтобы фигурки были хоть сколько-то правдоподобны с точки зрения форм. Хотя вообще-то я в курсе, как выглядят курица и петух в натуре, если что:) А четырехлетней дочке оставалось только свивать раскатанные колбаски в гнездо и вздыхать на тему "ну когда ты долепишь/оно запечется/остынет". Глина, на всякий случай, Idigo, вот такая. Хотя, может, я просто не умею с ней обращаться. Ну, или из нее легко лепить только мелочь...

@темы: творчество, рукодельное, праздник к нам приходит, дети

11:25 

Любовь = благожелательность

Ин гроссен фамилие нихт клювен клац-клац
В одном из семинаров ведического лектора Руслана Нарушевича услышала прекрасную мысль: любовь — это сосредоточенность на одном человеке плюс благожелательность.
С сосредоточенностью у женщин достаточно легко — женщины в принципе склонны погружаться в кого-то или во что-то... если, конечно, не привыкли постоянно сравнивать и думать о том, что где-то трава зеленее. Но в целом, сосредоточенность на одной женщине — это для мужчин более актуально:)

А вот благожелательность, особенно для женщин, — это задачка. Потому что сосредоточенность без благожелательности — это никакая вам не любовь...
Вчера много думала об этом. Ведь не обязательно это какая-нибудь ненависть или что-то в этом роде. Вот тревога за ребенка - это сосредоточенность?... Ну, болеет он, или вон, в отличие от сверстников, еще не... (подставить своё). Вполне себе сосредоточенность, еще какая! А благожелательность ли?...
А думать, что он еще маленький, слабый - и делать из этого генеральную линию поведения? Или наоборот, что "в его возрасте" он уже должен всё сам — должен, я сказала! иди одевайся/убирайся немедленно!.. А подростки — так вообще, неиссякаемый источник для фантазий на тему "что из него вырастет"))
Благожелательность?...
А идея фикс, что если бы мужа немного подправить вот здесь и вот здесь, то он был бы гораздо, гораздо лучше — ммм?.. Я ж ему, вроде бы, добра желаю! Так же, как и ребенку - чтоб здоровым был, умным и вообще, человеком стал...

В общем, истинная благожелательность - это задачка:)

@темы: ссылки, психология, отношения, дети

10:38 

Филологическое удовольствие:)

Ин гроссен фамилие нихт клювен клац-клац
01.04.2014 в 22:21
Пишет nairy:

Интересно-полезное, одно удовольствие читать )
01.04.2014 в 23:30
Пишет Lisa Lins:

Вконтакте нашел.
Жидкий азот — это эффективная мразь!

читать дальше

URL записи

URL записи

@темы: интернетное

20:16 

Умение просить - залог здоровья))

Ин гроссен фамилие нихт клювен клац-клац
В разных курсах и статьях, посвященных женственности, которые я периодически с удовольствием почитываю (и послушиваю:)), часто говорят о том, как важно для женщины умение просить. Помощи, поддержки, подарков, желаемых изменений в поведении...
Да, в общем-то, для любого человека, независимо от пола, умение прямо и через рот попросить о том, что нужно - одна из важных составляющих внутреннего благополучия и возможность построить с партнером по общению адекватные отношения. Но вот для женщин - особенно...
А ведь сразу возникают вопросы: я-то, допустим, знаю, чего хочу, а вот обязан ли другой человек это мне дать? удобно ли вообще просить о таком? а как реагировать, если я к нему со всей душой, а он откажет? И т.д., и т.п. А меня вот и подружек моих прямо-таки учили в детстве: будь гордой, ни о чем не проси, надейся только на себя. А мужики, типа, пусть кусают локти, глядя на тебя такую гордую, и как следствие, обломятся и подавятся, а использовать тебя не смогут:)) Ну или, если они нужны живыми, а не подавившимися, то пусть развивают модуль телепатии и догадываются о том, что тебе нужно - настоящий мужчина не ждет просьб, он сразу делает, что нужно! В общем, не до просьб гордым женщинам нашей великой страны...

А вот ведические лекторы прямо-таки утверждают, что если женщина ни о чем не просит, то делает хуже не только себе, но и мужчине, с которым она в отношениях. Потому как женщина без заботы, поддержки и подарков чахнет, а мужчине только дай возможность женщину осчастливить - у него от этого воодушевления и сил только прибывает:) И вообще, карма хорошеет, отношения улучшаются, и денег в семье больше, ага!
И пусть не кидают в меня тапками феминистки и мужчины, не желающие заботиться о женщинах:), но я с этой мыслью вполне согласна. Да и практика, собственно, подтверждает... при обычном условии, конечно, что мужчина вменяем, а женщина адекватна.

И вот заходим мы нынче с дочкой в вагон метро, пять часов суммарно в дороге, немного падаем обе с ног, ехать минут 20, а мест нет. Встали так, я пузо на всякий случай вперед выставила (ну, оно еще пока маленькое, но вот через пару месяцев точно превратится в весомый аргумент:)), вдруг кому в голову придет уступить место беременной женщине с дитём.
А перед нами рядком сидят трое мужчин - парень молодой и двое постарше, увлеченно беседующие со стоящим товарищем. Не, вообще я к этому философски отношусь - имеют право и не уступать. Но про себя-то я, допустим, точно знаю, чего хочу:)) Сидеть я хочу, и желательно так, чтобы мое двадцатикилограммовое чудо сидело рядом, а не на коленках, постоянно с них сползая...

И тут ребенок достаточно громко вопрошает:
" Мама, а что, для нас места нет?.." (ну да, для нее, в ее 4 года, это нонсенс:))
Мужики оглядываются, но сидят, парень вообще в наушниках и в трансе.
"Да, - говорю, - видишь, все места заняты".
"А давай, нам кто-нибудь уступит?" - мудро предлагает ребенок. ("Давай!!!" - радостно соглашается внутренний голос:))
"Ну, - говорю, - если бы кто-то хотел уступить, уступил бы. Видимо, не хотят."
Ребенок на секунду задумывается, потом ее озаряет:
"Мама, а давай, мы дядю ПОПРОСИМ!"
И пока мама судорожно давится мыслями типа "это неприлично", "как это - попросить?!" и " да пусть их сидят и им будет стыдно", ребенкин вопль вкупе с сияющими глазами, обращенными на ничего не подозревающую жертву, пробивает транс парнишки с наушниками, тот фокусируется на нас, смущается, вскакивает и уступает нам место.
Восторг и овации, и хотя ребенок, конечно, сидит на коленках, сползает и все такое, но я довольна)) Сижу себе, осознаю: что там у меня самой с умением просить, и как это вообще с точки зрения приличий, психологии и ведических лекторов и прочего - не родного мужа, а совсем даже чужого дядю попросить в метро уступить место?..
К слову о дяде, дочка ему еще пару станций периодически улыбалась, а дядя цвел, делал ей козу и даже попытался пощекотать (о чем она мне позже с недоумением доложилась: чего это, она же его просто место уступить попросила, а он вот так сразу - и в близкие отношения:))) В общем, эксперимент показал, что дяде понравилось.

Может, и правда - просить полезно? Вон, совершенно посторонний человек почувствовал себя значимым и хорошим:)

@темы: шутка юмора, психология, отношения, дети

10:06 

Есть, чтобы жить

Ин гроссен фамилие нихт клювен клац-клац
Оказывается, чтобы нормально функционировать, надо столь всего есть!!!
Особенно, если ты не ешь мясо и птицу.
Особенно, если у тебя беременные закидоны со странными вкусовыми пристрастиями)))

27.02.2014 в 09:20
Пишет живой человек:

Мозги, Ева, мозги!
Аминокислоты – это органические соединения, выполняющие строительные функции для производства белков и мышечных тканей человеческого организма. Организм, усваивая аминокислоты, воспроизводит десятки тысяч белков и ферментов, непосредственно влияя при этом на деятельность центральной нервной системы и мозга, а также на нормальное развитие и функционирование других органов. Аминокислоты, выступающие в роли нейромедиаторов, воздействуют на краткосрочную и долгосрочную память, обостряют интеллект и способность к обучению.

Для слаженной работы организма важен весь набор аминокислот, но для оптимальной мозговой деятельности и центральной нервной системы особенно необходимы такие аминокислоты, как триптофан, тирозин, глицин и глутаминовая кислота. Большая часть из них нейромедиаторы - активные биологические вещества, отвечающие за трансляцию нервных импульсов, а значит за память, интеллект и возбудимость центральной нервной системы. Вторая группа аминокислот также очень активный участник в психических и интеллектуальных нагрузках. Эти аминокислоты несут ответственность за устойчивость психики, ровное настроение, психическую активность и внимание. Большинство из них используются при синтезе нейромедиаторов.

Третья группа аминокислот отвечает за выносливость нервной системы и поддерживает работу мозга при длительных нагрузках.

Подробности

URL записи

@темы: здоровье

20:36 

Ин гроссен фамилие нихт клювен клац-клац
Из френдленты в жж, ностальгическое:)


@темы: стихи и песни, ностальгия, музыка, мне нравится

22:06 

Ин гроссен фамилие нихт клювен клац-клац
Светлана Панина в своем ЖЖ выложила кусочек лекции Филлипа Зимбардо. Текст и видео - здесь.

Но вот что мне понравилось особенно:

"Я хочу закончить очень быстро на положительной ноте: героизм — противоядие ото зла. Распространение героизма, героического воображения, особенно среди детей, в системе образования.Мы хотим, чтобы дети думали, «Я герой, ожидающий своего часа, ждущий, когда сложится верная ситуация, и наступит мой момент, сложится момент быть героем». Я посвящаю теперь свою жизнь не пониманию зла, как я сделал, с тех пор как был ребенком, а пониманию героизма.

Идея героизма в том, что героические поступки совершают обычные люди. Это противовес «Банальности зла» Ханны Ардент. Наши обычные герои никуда не годятся, потому что они исключительные. Они строят свою жизнь вокруг этого. Поэтому мы знаем их имена. И герои наших детей становятся их ролевыми моделями, потому что у них есть сверхъестественные способности Мы хотим, чтобы дети знали — большинство героев простые люди, необычен только акт героизма."

И речь ведь не только о том, чтобы кинуться в огонь и спасти кого-то... Сколько моментов - обычных, повседневных, - когда есть выбор: сделать или нет, сказать или нет, рискнуть или нет... Чаще всего это о том, чтобы выбрать: проявить себя или остаться в тени; изменить что-то или оставить все как есть.
О, нет, я не за бездумное влезание затычкой в каждую бочку, вовсе нет. Но вот этот обыденный, повседневный "героизм", смелость жить - это очень хорошо.

Хочу научить этому своих детей. Начинать, правда, как всегда, надо с себя:)

@темы: ссылки, психология, дети

17:02 

Интернетное

Ин гроссен фамилие нихт клювен клац-клац
- я знаю, как отличить любителя фантастики от нормального человека
- как?
- вот у тебя какая ассоциация со словом "нежить"?
- ну - зомби, мертвяк, вампир...
- вот! а у нормального человека - холить, ласкать, лелеять!

----

и да, я — любитель фантастики)))

@темы: шутка юмора

20:19 

Кто виноват, или как не формируется чувство вины у критически мыслящего ребенка

Ин гроссен фамилие нихт клювен клац-клац
Я горжусь своей дочерью.

Когда на улице она поскальзывается, падает тебе под ноги и ты летишь через нее, обдирая коленки в тонких колготках, и в сердцах восклицаешь: "Яна!..."
А ребенок смотрит на тебя серьезно и спрашивает: "Мамочка, а разве это я виновата?"

И кстати, она действительно ждет ответа - я прямо вижу, как крутятся в маленьком мозгу шестеренки, осмысливая происшедшее и свою роль в нем.
И как непросто признать перед существом неполных четырех лет, что ты была несправедлива! Вслух признать: нет, не ты, это я зря разозлилась, просто потому что я больно ударилась...
И как силен первый автоматический порыв защитить сомнительный, но столь полезный с воспитательной точки зрения "статус кво" — мама всегда права! Вспоминаешь тут же, что и шла она "нога за ногу", и что могла бы и под ноги смотреть — в общем, можно не только рявкнуть еще раз, но и обосновать...
И тут уж, к слову о статус кво, — либо веди себя безупречно, либо права не всегда:))

А иначе — ну, мы же помним, как легко ребенок достраивает конструкцию "маме [всегда] плохо из-за меня". И несет ее с собой во взрослую жизнь, виноватясь перед кем попало ни пойми за что просто за то, что он есть...

Правда, через неделю ты замечаешь, что ребенок тебе на каждое повышение голоса комментирует: "Мамочка, это ты зря разозлилась!")))
Или же, что радует, именно спрашивает, проясняя — что это было-то?.. И приходится ведь каждый раз теперь объяснять, что вот здесь — да, зря, занесло. А здесь — за дело.
Про "за дело" она почему-то пока понимает хуже, чем про "зря..."))) Но я не сдаюсь!

Вот оно — формирование эмоционального интеллекта в действии:)

А сегодня она сделала открытие, что мама может быть сердитой просто потому, что голодная. То есть, это мама, начав завтракать на час позже обычного, хлопнула себя по лбу и завопила: "Эврика! Так вот почему я была такая злая - мы просто покормить меня забыли!!!"
Ребенок задумался. Ребенок после завтрака уточнил: "Мамочка, а теперь ты подобрела, да?.."

И вот результат: когда после ужина ребенку влетело за какую-то преднамеренную шалость, деточка укоризненно посмотрела на маму, вздохнула, возвела очи к потолку и в пространство произнесла: "Странно! А ведь только что поела!.."

@темы: шутка юмора, психология, дети

23:32 

Праздник к нам приходит...

Ин гроссен фамилие нихт клювен клац-клац
Скоро 8 марта. Так сложилось, что близких женщин, которых можно неформально поздравлять, все-таки больше, чем, к примеру, мужчин в связи с 23 февраля. Хотя, честно говоря, я люблю обе эти даты, про себя считая февральский праздник не столько Днем защитников Отечества, сколько поводом поздравить мужчин с тем, что они есть:) Должно же быть празднично-гендерное равновесие, в конце-концов!

И вот, в преддверии обоих этих событий, ощущается какой-то смутный творческий зуд:) Приближение весны сказывается, не иначе!
В прошлом году мы творили с дочкой из бумаги, на все лады... в этом году хочется чего-нибудь альтернативного. Что бы такое натворить?..

И если папам-друзьям-дедушкам мы вряд ли уже успеем придумать что-то глобальное (неделя же всего, а зуд еще очень, очень смутный:)), то к 8 марта можно и раскачаться... Пока что лидируют идеи поделок из фетра - цветочки там всякие, бабочки... Но есть же еще несколько брусков запекаемой полимерной глины, с которой я еще ни разу не работала (набор цветов, правда, сомнительный, это минус...), и упаковка белой пластики, и акриловые краски, и много, много, много всё той же цветной бумаги...
Хмм, а если сочетать?...
Озарение, приди!)))

@темы: о себе, повседневное, праздник к нам приходит

10:57 

Хроническая усталость, апатия, сезонная «депрессия» и другое: тривиальная причина

Ин гроссен фамилие нихт клювен клац-клац
Многобукв, но очень полезно! Кто бы думал... Лично я теперь экспериментирую с проветриванием.

Источник с разными ссылками: habrahabr.ru

На хабре часто публикуют статьи о самоорганизации — нам всем хочется меньше прокрастинировать, и делать больше полезного. Но что если делать полезное мешает дичайшая усталость? Никакая организация задач усталость не уберет.

Казалось бы, работа у IT-шников несложная — вагоны не разгружаем, землю не роем и уставать физически не должны. Однако о дичайшей усталости людей занятых интеллектуальным трудом приходится слышать чаще, чем хотелось бы. После того как я приехал в Москву 3 года назад — я почему-то начал дичайше уставать на совершенно ровном месте, и ни я, ни врачи не могли найти причину. После 2-х лет поисков тривиальная и легко исправимая причина нашлась, и на мой взгляд — в группе риска находятся практически все люди, занимающиеся интеллектуальным трудом. Ситуация усугубляется двумя народными обычаями.

Итак, если у вас один из следующих симптомов (расположены в порядке усугубления ситуации) — прошу под кат. Как обратили внимание в комментариях — такой список располагает к самовнушению, так что не поддавайтесь :-)

1) Летом все ок, а зимой — апатия, ничего не хочется делать. Это любят называть сезонной «депрессией».
2) Утром все ок, а к вечеру на работе — мозги «не варят», ничего не хочется делать — только хабр и reddit листать. Приходите домой — и с дичайшей усталостью падаете в кресло. Сил хватает только лазить в интернете до ночи. Этот пункт — касается и работодателей, есть шанс, что люди вечером перестают работать не из-за своей лени.
3) Даже если вы просыпаетесь без будильника — вы не высыпаетесь.
4) Кофе и прочие стимуляторы — не дают бодрости, лишь делают вас злее.
5) Даже если вы спите «сколько влезет» — сны короткие и не запоминающиеся, или их нет вообще.
6) Вы замечаете, что даже 1 вещь вам иногда трудно удержать в голове. Мы можете забыть что вы сейчас хотели сделать.
7) Вы просыпаетесь уже с дичайшей усталостью
8) Вам кажется, что в комнате темно и все несколько не резкое.

_Возможная_ причина всему этому — отравление углекислым (не угарным!) газом
Я намеренно использую слово «отравление», наперекор устоявшемуся представлению, что углекислый газ считается безобидным и безвредным.
Как устроено и что делать?

@темы: ссылки, интернетное, здоровье

21:12 

Устами младенца о жизни и смерти

Ин гроссен фамилие нихт клювен клац-клац
Предыстория:
Все утро ребенок 3,5 лет выясняет, в чем преимущества того, чтобы быть взрослой, а не маленькой. Мама, третий день сидящая безвылазно дома (болеем), втирает про свободу выбора и широту возможностей)))
Потом в разговоре о семье я упоминаю, что ее прабабушка ("а кто у бабушки мама?") умерла до ее рождения.

Через пару часов:
Дочка:
— Мамочка, а что это такое - умереть.
— Ну, - говорю, - это когда люди становятся совсем старыми, они умирают.
— А это больно?
— Нет, это как уснуть и не проснуться.
— Мамочка, я не хочу умереть!
— И хорошо, -говорю, - у тебя впереди долгая интересная жизнь: сначала вырастешь, будешь учиться в школе, многов сего узнаешь, потом выйдешь замуж, родишь детишек, потом увидишь внуков…
— А потом умру?
— Ну, не скоро.
— Мамочка, я не хочу вырастать! Не хочу становиться взрослой (рыдает).
— Почему?
— Взрослые умирают!!!
— Да, но сначала они живут долгую счастливую жизнь. Смотри - мама и папа, бабушка и дедушка - все взрослые и все живые!
— А ты живая?..
— ...Вполне:))
— Я когда стану взрослой и умру, я буду очень по вам скучать.
— Ты не волнуйся, - говорю, - тебе не будет сильно грустно. Потому что мы все рождаемся заново. Душа оставляет ставшее совсем старым и больным тело, это называется умереть. А потом душа решает родиться снова. И ныряет к какой-нибудь маме в животик и рождается младенчиком. И человек снова живет долгую счастливую жизнь!
— Мама, я буду младенчиком?!
— Ну, в следующей жизни - да…
— И я буду кататься на колясочке?!..
— Да.
— Мамочка, я очень хочу поскорее подрасти!!!
— … … …

Идея реинкарнации примиряет с суровой реальностью...
А колясочка - особенно))

@темы: дети, шутка юмора

Ловец Слов

главная