• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
22:02 

Ин гроссен фамилие нихт клювен клац-клац
Итак, творожная пасха удалась (два раза удалась, потому как в первый я перепутала дату праздника)), две юбки-четырехклинки типа "полусолнце" дошиты и поношены, закуплена ткань для следующей юбки, в стиле бохо, у старшей дочки, кажется,очередной возрастной кризис, у младшей, кажется, лезут очередные зубы, концерты ежедневно, собственные зубы лечатся потихоньку, погода удручает…
Жизнь продолжается)))

@темы: повседневное

11:01 

Кулинарное

Ин гроссен фамилие нихт клювен клац-клац
Поднимаю прошлогоднюю запись - актуально, Пасха же:) А главное - вкусно!

Рецепт обалденной творожной пасхи

Пошла закупаться продуктами:)

@темы: повседневное

12:36 

Ин гроссен фамилие нихт клювен клац-клац
Методом художественного тыка шьем с дочкой в четыре руки две юбки-полусолнце. Без выкроек, по-быстрому раскладывая на ковре, по которому при этом активно ползает младшая. Рисуем на глазок жирным красным маркером - потому что так виднее и он легче скользит по тянущейся ткани:) Лишнее отрезаем тоже на глазок, предварительно вынув раскроенные детали изо рта восторженного карапуза...
Интересно, что получится:)

@темы: рабочий процесс

19:25 

Ткацкий станок на коленке

Ин гроссен фамилие нихт клювен клац-клац
Недавно делали подобное, всё хотела описать — руки не доходили. И вот кто-то сделал это раньше меня! Экая экономия усилий:))
Мы, правда, брали металлическую П-образную рамку для основы, но ведь не суть...
Итак!
20.12.2011 в 12:36
Пишет ~Талисман~самка дракона~:

воо! круто !! )
Как сделать ткацкий станок из вилки и картонки

13752365NLH (700x525, 235Kb)

читать дальше

Как сделать станок смотрите дальше!

итак..


URL записи

@темы: рукодельное, хау ту

17:38 

Полезное

Ин гроссен фамилие нихт клювен клац-клац
Занимательный ресурс с подборкой цветовых сочетаний. Полезно для одевания и для рукоделия, я думаю:)
discovercolor.ru/



Жаль, не сортируется по цветотипам...

16:08 

Ин гроссен фамилие нихт клювен клац-клац
Что такое двое маленьких детей, один из которых полугодовалый младенец?.. Детей, жаждущих внимания, понимания, заботы и обнимания?..
Это полное отсутствие личной жизни. Сплошной экшен, в котором мама — гибрид психотерапевта, кухонного комбайна, филиала цирка и сотрудника МЧС:)
В общем, да. Никакой личной жизни. Одна общественная:)

08:15 

Играюсь

Ин гроссен фамилие нихт клювен клац-клац
20:11 

С Новым годом!

Ин гроссен фамилие нихт клювен клац-клац
Всех-всех-всех поздравляю с Новым Годом!
Пусть в нем будет еще больше тепла, любви и радости!
Пусть всегда будет место и ресурс для изменений и движения вперед.
И пусть у каждого найдется что-то, чем можно гордиться в прошедшем году и к чему стремиться в году наступающем:)

Зимняя открытка от нашего домашнего креатив-бюро:)


Поздравляю!

@темы: праздник к нам приходит

15:40 

Ин гроссен фамилие нихт клювен клац-клац
Купила на днях дочке перчатки, такие же, как у меня, только маленькие.
Теперь и у меня есть модная штука — "фэмили лук"!

@темы: повседневное

09:02 

Kinder, Küche, Kirche

Ин гроссен фамилие нихт клювен клац-клац
Вчера вечером, после ужина, несу из кухни в комнату табуретку - навожу порядок перед сном. Дочка качается на спорткомплексе в узком коридоре.
- Би-би, - говорю, - дорогу грузовому транспорту!
Ребенок пропускает.
Ну, я ставлю табуретку на место и, вспомнив нечто, начинаю говорить с мужем.
- Мамочка, - решительно и безапелляционно вклинивается ребенок. - Тебе пора обратно на кухню!!!
Муж, жизнерадостно:
- Точно! Как там - Kinder, Küche, Kirche?..
Не, на мужа я не в обиде:) Он, собственно, в этот самый момент исправно развлекает двоих Kinder, чтобы я могла прибрать Küche.
И дочку, в общем-то, можно понять. Она же ждет, пока снова можно будет кататься. А мне действительно надо обратно на кухню:)
Но эти непередаваемые интонации!..
В общем, под всеобщее дружеское ржание я отправляюсь на кухню, и тут в спину мне прилетает:
- А вообще-то, мамочка, у нас тут цирк! И ты должна покупать билет за просмотр трюков!
Ну нет уж!:)))
- Да я вообще в этом цирке главный директор! Мне бесплатно! - заявляю я.
- Нет, я! Я - главный директор! - заявляет чадо.
- Ты - главный артист! - находится папа. Папа в цирке - главный спонсор, ему и должности утверждать.
Ребенок утешается и возвращается к трюкам. Главный артист - это тоже звучит гордо.

Везёт ей. Она в цирк — играет. А я в нём живу:)))

@темы: семья, повседневное, дети, шутка юмора

11:56 

Новый год к нам мчится:)

Ин гроссен фамилие нихт клювен клац-клац
Открыли сезон новогодних поделок.
Всё стихийно и сумбурно, потому как на запланированные, последовательные и масштабные действия нет времени совершенно. Младенцы - они такие младенцы...
Но всё равно - делюсь:)

Идеи новогодних поделок с детьми (или без:)) из самых разных материалов!

Елочный шар из ниток

Идея стара, исполнение элементарно, но как давно я мечтала его сделать!!! Делала когда-то в детстве, нарушила где-то технологию, осталась неудовлетворена. Теперь гештальт завершен:))



Материалы: воздушный шарик, нитки ирис трех цветов, клей пва, пластиковый флакончик из-под красок (для клея и протыкания его иголкой), собственно иголка, мебельный лак для покрытия, скрепка для подвеса.


Гирлянда из флюоресцентной полимерной глины

Купленная в качестве "беленькой" полимерная глина Fimo Effect цвета "вечерний жар" внезапно оказалась флюоресцентной. Мы заметили это только тогда, когда ребенок наотрез отказался спать в одной комнате со свежеиспеченной "собачкой", у которой характерно светились нос и уши:)) Не знаю, что там подумала дочь, но у меня при мимолетном взгляде на полимерную животинку возникла стойкая ассоциация с собакой Баскервилей.
В общем, уши и нос собаке мы для душевного равновесия закрасили белым акрилом, а вот глину светящуюся решили использовать по назначению. И навырезали формочками для печенья новогодних фигурок для гирлянды и звездочек на люстру. Светятся! Крррасота:)



Хит сезона - "девочка", подарок ребенка любимому папе:) Милый домашний хоррор:)


Мини-игрушки на мини-елку из детской массы для лепки Play-Doh

А что:) Она же засыхает и становится твердой:)




Елочные игрушки из запекаемой полимерной глины

Нет, меня тоже слегка смущает идея украшать елку игрушкой "елочка"... Но, имея ярко-зеленую глину, так трудно было удержаться от изготовления именно ёлки:) К тому же, это простая поделка, украшать которую доступно четырехлетнему ребенку. Не всё же маме в одно лицо делать...:) И кстати, экзотическую тропическую "птичку" на русской елке слепила именно дочь!



И совсем не новогодний "пейзажный" шарик:) Но тоже - очень хотелось:)
Споры о том, получилась ли у меня уточка с веслом или девочка с бантиком (и шариком) идут у нас до сих пор...




Елочные игрушки из соленого теста


В прошлом году я, помнится, заморачивалась, какой рецепт соленого теста лучше:) В этом я одной левой и практически не глядя замесила его из чего попалось под руку, в тайной надежде побыстрее выдать дочке с мужем "материал для занятий" и уползти досыпать свой законный "час в выходной". Замесила и влипла... Не в том смысле, что тесто получилось липкое, а в том, что пока мы всей компанией не налепили игрушек, я от них не ушла:) И это, надо сказать, не в первый раз...

Итак: налепили, высушили на батарее....



... и раскрасили акрилом, покрыв сверху лаком для сохранности и блеска



Вуаля:)

И это я еще не рассказывала, как мы украшали вазу...:)

@темы: творчество, рукодельное, праздник к нам приходит, дети

22:57 

Фонарики!!!

Ин гроссен фамилие нихт клювен клац-клац
А у нас — праздник фонариков!

Вообще-то, он у нас в саду. Но, стараниями мужа, продолжился и дома:)
Приходим, а тут такое... Красота!





@темы: красота спасет мир, праздник к нам приходит, дети

23:35 

Магия ветра vs адронный коллайдер

Ин гроссен фамилие нихт клювен клац-клац
Пообщавшись в очередной раз с двоюродным братом, старшая дочь заявила, что она — маг ветра. Объяснить, что это значит, ребенок четырех с половиной лет не смог, но упорно настаивал на принадлежности к воздушному магическому клану. Фигня вопрос, сказали родители. Маг ветра — это всё-таки лучше чем "Телминатор" или "Рыбокоп"...

И вот случилось, что дочка заболела и уже неделю не ходит в садик. А тут еще и папа дома в отпуске... в общем, бедлам и анархия интересная жизнь нам обеспечена. При этом, надо знать характер и темперамент этого ребенка. Не помню, смотрела ли я хоть один фильм из цикла "Неудержимые", но почему-то именно это название приходит мне в голову, когда я наблюдаю с гиканьем проносящееся мимо существо, внезапно одетое во что-то мамино несанкционированное, размахивающее чем-то недозволенным и явно намеревающееся совершить нечто непотребное. Сдается мне, что голливудская кучка решительных вооруженных мужиков нервно курит в сторонке на фоне одной-единственной милой девочки с ангельской внешностью и невинными глазами...

Короче, день на третий болезни темперамент и характер разгулялись вовсю. В один прекрасный момент мы с мужем обнаружили себя сидящими на кровати в совершенном ауте вследствие продолжительной акустической атаки, нервно подергивая головами из стороны в сторону в попытках уследить за смазанной тенью, с пением и бодрыми речевками мечущейся от стены к стене. Нормальная, рабочая такая, ситуация в нашем доме, но, видимо, мы в тот день были не в форме. Или просто приняли слишком большую дозу ребенка единовременно.
- Любимый, - сказала я, машинально оглаживая макушку младшей дочери, которая при этом оживленно гугукала, внося посильный вклад в творящийся хаос. - Тебе не кажется, что у нашего мага ветра стихия несколько того... вышла из-под контроля? По-моему, ее понесло...
Тут ребенок сменил траекторию движения и начал носиться строго по периметру комнаты, вопя: "Тренировка! Тренировка!!!"
- Хотя ты знаешь, нет... Как там правильно называется это большое устройство для разгона мелких частиц?..
- Адронный коллайдер?
- Точно!.. Кстати, а он как, работает?
- Не знаю... Может и работает, но вот одну мелкую частицу явно уже разогнали...

PS: за последующие несколько дней ни одного родителя всё-таки не пострадало. Мы такие... тренированные)))

@темы: дети, шутка юмора

16:30 

Бесплатная психологическая консультация для пар

Ин гроссен фамилие нихт клювен клац-клац
Есть возможность получить бесплатную разовую семейную консультацию (в Москве). Моя хорошая подруга и хороший психолог проходит сейчас сертификацию по очередной обучающей программе, нужны сессии под видеозапись. Именно поэтому - бесплатно:)

Ниже их текст. Я рекомендую конкретно Литвиненко Олесю Анатольевну. За перепост - спасибо.

Центр Психотерапии и Психологического Сопровождения Доктора Бабина

Хорошие и неожиданные новости! Особенно для пар, задумывающихся о психотерапии, или, проще говоря: для людей, которые хотят лучше понимать друг друга, сделать отношения в паре более гармоничными и безопасными, восстановить доверие в паре, воссоздать атмосферу близости или выйти из семейного кризиса.

Сейчас в нашем Центре есть возможность получить бесплатную семейную консультацию.

Консультации проводятся сотрудниками центра, стаж работы которых в области психологического консультирования (в том числе семейного) составляет более 7 лет. Они предлагают вам разовые бесплатные семейные консультации в рамках сертификации по международной учебной программе «Эмоционально-фокусированная терапия пар» (EFT, Canada), осуществляющиеся под видеозапись. Гарантируем строгое соблюдение анонимности пары и конфиденциальность консультативных встреч.

Запись у администратора Центра: 8(499)340-05-10

By the way: Эмоционально-фокусированная терапия (ЭФТ) – это структурированный краткосрочный подход к супружеской терапии.

Исходник

@темы: ссылки, психология, люди

23:18 

Ин гроссен фамилие нихт клювен клац-клац
А оно мне сегодня и говорит: "Мамочка, а сшей мне, пожалуйста, к празднику костюм котика! Как у Алины — зайчик, только я хочу котика. И еще чтоб с лицом, а не только ушки и спинка и хвостик!"
Ага, подумала я, и чтоб еще костюм сам мурлыкал, а по хвосту — синие огоньки бегали... Но промолчала. А то она ж согласится:))

В общем, держите меня семеро!.. Сшить не сошью, для меня это слишком круто. А вот собрать на скорую руку из подручных материалов — это даже может быть, было бы время...
Осталось понять, что из подручных материалов похоже на котика. И выяснить у мамы Алины, какой там у них был зайчик, чтоб потом не обломаться, когда ребенок заявит тебе, что твой шедевр — типичное "не то":))

@темы: дети, повседневное

23:03 

Как мы лепили собаку (поделка из полимерной глины)

Ин гроссен фамилие нихт клювен клац-клац
Продолжаем эксперименты по лепке из запекаемой полимерной глины. На этот раз взяли Fimo, в надежде, что лепить будет легче. Впечатления остались лучше, чем от Idigo. Впрочем, в этот раз я обнаружила, как сделать глину пластичной: надо интенсивно покатать ее в руках, согревая. Склоняюсь к мысли, что стоит-таки почитать какое-нибудь пособие по полимерной глине для чайников — глядишь, еще парочку "секретов" открою)) Но, к делу!

Ребенок сказал: хочу лепить из глины! Сказано — заказано. В смысле, куплено, принесено домой и положено на полочку с мыслью "и что ж нам из этого слепить?...".
Через неделю ребенок проснулся: "Мама, давай лепить петушка!" А петушка, надо сказать, мы уже лепили и именно из запекаемой глины, а вместе с ним — всё его петушиное семейство... "Ну, тогда курочку! Или цыпленка!" — не сдавался ребенок.
"Заело!" — подумала мама и с надеждой предложила: "А может, хоть собачку?.." И надо же, идея была принята:)

И вот в субботу, в тот редчайший час, когда бабушка забрала мелкую покатать пару часов в колясочке, вместо того, чтобы делать кучу архиважных дел типа готовки и уборки, мы лепим собаку:))



Вообще-то, это должен был быть Тотошка из Изумрудного города. В книжке у нас он бело-коричневый, в пятнышках. И глина у нас тоже была белая и коричневая. Но...
В общем, на этапе нанесения пятнышек ребенок рассудительно решил, что нефиг делать лишнюю работу, и заявил: "И так хорошо!"

А начали мы с макета собаки:) Из фольги.



Вообще-то, это был финт ушами: полимерная глина стоит что-то около 170 рублей за брусочек в 56 грамм, и я как подумала, сколько глины нам надо для того, чтобы сформировать достойную по размерам собачью тушку... в общем, собачку пришлось бы делать трех-, а то и четырехцветной, чтобы хватило материала. И я решила: а не пойти ли нам по принципу чучела?.. Сверху шкура, а внутри — фольга:) Тем более с кулинарной алюминиевой фольгой во время запекания готового изделия точно ничего не сделается...

И вот собака была скручена-смята-оформлена, и произнеся нечто восхищенное вроде "ай да, Пушкий! ай да..." "ну я ваятель!", мы приступили к закатыванию собачьих внутренностей в шкурку. Тут и дочка вступила в работу, катая лепешки-колбаски, которыми мама залепливала дырки между большими кусками "шкуры".



Ну, то есть я понимаю, что нормальные люди, наверное, всё вымеряют, прежде чем лепить:) И замотали бы каркас в глину четыре приема: туловище-ноги-ноги-голова". Но то нормальные люди... а у меня было немножко с заплатками:) Ничего, главное — как следует сгладить стыки.
И вот... Тушка готова!



Украшаем глазами-ушами-колокольчиками (тут-то и была отвергнута идея сделать белые пятнышки: разломав брусок белой глины на мелкие кусочки, ребенок счел свой долг перед родиной выполненным) и получаем:



Дальше просто: запекали по инструкции, доставали, остужали... Вместе с собакой налепили и запекли немного всякой всячины — мячик и собачью миску "с сосисками !" и всякие колечки-браслетики из остатков. Результат на заглавной фотке:)

А вот — новоиспеченный Тотошка уже в игре. Обладатель свежесклепанного (из коробки от термокружки) домика. Точнее, бронедомика, поскольку обклеен он (спасибо папе!) не абы чем, а армированной клейкой лентой. У Элли в книжке был же Убивающий Домик... Вот и у нас:)



В общем, удовольствие получили небывалое всей семьей. Как это прекрасно — в первый за несколько недель свободный час заниматься всякой фигней творчеством и всяческим самовыражением!

@темы: творчество, рукодельное, дети

23:36 

Ин гроссен фамилие нихт клювен клац-клац
Говорят, одна из важнейших задач женщины в отношениях — быть довольной.
Вообще.
Ну, знаете, бывает такая всем в общем-то довольная женщина, а бывает другая — всем неудовлетворенная...
Очевидно, с которой из них жить хорошо. И в первую очередь самой женщине...

Прохожу сейчас замечательный тренинг "Я — жена" у Ларисы Велькович. Терапевтичный такой, богатый на инсайты.
И вот к одному из заданий подумалось...

11 лет назад, когда мы только начинали наши отношения, у меня был эдакий образ идеального мужчины, и я неимоверно радовалась, когда хотя бы пара-тройка качеств моего будущего мужа совпадали с этим внушительным списком. А недавно я обнаружила, что если попросить меня написать список качеств идеального для меня мужчины — он будет полностью "срисован" с моего мужа...
И нет, это не потому, что муж поднапрягся и "подтянулся" к моему бредовому идеалу. Хотя да, он сейчас совсем другой, нежели 11 лет назад:)
А потому что важная задача женщины в отношениях — быть довольной.

Вот что личностный рост с людЯми делает!)))

@темы: о себе, отношения, психология, ссылки

17:12 

Ин гроссен фамилие нихт клювен клац-клац
Моя трехмесячная младшая дочь, натурально, ребенок сисадмина. Сидит в автолюльке, пытается достать руками до игрушек-погремушек на развивающей дуге. Не достает. Хмурится, переводит взгляд на меня и жалуется:
— Бага!
— Э, нет! — довольно отвечает мама, намеренно отодвинувшая яркий девайс подальше, дабы ребенок не только глазел на игрухи у себя под носом, но и изучал большой мир. — Это, ребенок, не бага! Это — фича!
— Угууу, — кивает понятливый ребенок и переводит взгляд на люстру. Некоторое время разговаривает с ней, потом случайно дрыгает ногой и задевает-таки по погремушке. Дрыгает другой, звякает колокольчик. Дрыгает двумя ногами, гремит всё. Ребенок снова поворачивается ко мне и торжествующе заявляет: — Бага!!!
И ведь не поспоришь! Бага, мама, бага — надо было дальше отодвигать:))

@темы: шутка юмора, повседневное, дети

01:13 

После 11 лет семейной жизни...

Ин гроссен фамилие нихт клювен клац-клац
Семейная жизнь (я имею в виду, качественная семейная жизнь) — она такая... такая... а жизнь с детьми — еще такее:)) Организует, знаете ли.

Недавно заполняю анкету перед одним тренингом, про отношения. И там пункт: опишите в нескольких предложениях себя и своего партнера (мужа в данном случае). 11 лет назад, когда мы только начинали встречаться, я заполняла аккурат такую же анкетку, и там у меня были разные личностные характеристики — умная, общительная или не очень, целеустремленный, жизнелюбивый и тому подобное...
А тут сижу-сижу, думаю... и не выходит у меня из-под пера ничего эдакого романтишного и вообще — описательного. А выходит только "эффективно решает задачи разного масштаба для благополучия семьи":) Это про мужа... Но смех начинается тогда, когда я и о себе пишу то же самое, с поправкой на разницу в задачах:))
И это, оказывается, — главное и ценное. И вовсе не про утилитарность, кстати:) А про то, что эффективно — это так, чтобы всем хорошо. И в процессе, и от результатов. А уж какой кайф решать эти задачи вместе! Эффективно:))
"Вы эффективны, я чертовски эффективна... так чего зря время терять?.."

@темы: шутка юмора, повседневное, отношения

11:24 

Мысли позитивно, или Работает ли позитивная психология?

Ин гроссен фамилие нихт клювен клац-клац
В фейсбуке прилетела ссылка на статью "О пользе негативного мышления". О вредности, так сказать, теорий, книжек и семинаров о позитивном мышлении. Ну, "Секрет", визуализации и иже с ними.
Статья здесь. Тащить сюда всю не буду, ибо занимательно, но не эпохально.
Но вот вспомнилось...

В свое время я прочитала кучу книжек о позитивном мышлении. Штук десять точно:) Начиная с "Симорона" - ну, а кто с него не начинал, в то время-то?.. И я даже пыталась всё это применять, наряду со всякой разной другой психологией, которой тогда интенсивно училась. Эдакий был компот-винегрет:))
К счастью, я всегда была слишком безалаберна, чтобы следовать какой-то системе по всем правилам и с абсолютной серьезностью. То есть, я не бегала повсюду с флагом и барабаном, призывая всех одуматься и начать мыслить позитивно, и не пыталась окропить святой водой любого негативно мыслящего, дабы изгнать сей вредоносный элемент из своего безупречно позитивного мира.
Но что-то, конечно, делалось. Правда, там, где было сказано "визуализируйте вашу цель во всех подробностях ежедневно не менее 15 минут до ее достижения", я минут за 5 во всех красках (и во всех модальностях, да, мы ж ученые!) рисовала себе картинку идеального будущего, безмерно ей радовалась и потом еще неделю гордилась, что я такая клёвая и вообще - визуализирую же! позитивно мыслю! иду к мечте! Идея же возвращаться и повторять визуализацию вызывала у меня легкую тошноту. Скучно же!
Эх! - думала я, - какое сопротивление! а есть же люди, которые всё хорошо делают!.. Но, впрочем, это не мешало мне быть довольной жизнью и собой и с большим энтузиазмом изучать и пробовать очередные чудодейственные техники, которые исполнят мои мечты прямо сейчас. Ну или хотя бы прямо завтра!

Как я теперь понимаю, все эти штучки были неплохим способом "хотя бы лежать" в направлении мечты:) Благостно лежать под пальмой, ожидая, когда в раскрытый рот сам собой упадет банан. И ведь бананы иногда действительно падают! Закон природы:)
Но тогда казалось - работает! И казалось, что волна успеха, подгоняемая визуализациями, аффирмациями и прочими позитивными действиями, действительно несет меня туда, куда я хочу - в светлое будущее. Да и настоящее было достаточно цветным - всё ж таки занят человек интересным делом... И пожалуй, в плане времяпрепровождения это увлечение было всё же полезнее, чем бесцельно тусоваться по клубам или в компании "негативно мыслящих" ругать родителей, бойфрендов и жизнь в целом и завидовать более успешным знакомым... И конечно, как-то за кадром оставался ежедневный труд - те самые действия, которые приближали меня к моим целям. Вы же помните - психологии в моем арсенале было много и разной, и кое-что было гораздо более глубоким и практичным, нежели визуализации-аффирмации...

***
Но о чем я хочу сказать?.. О том, что местами позитивная психология всё-таки работает! Конечно же, книжки вроде пресловутого "Секрета" в качестве базового руководства по жизни годны исключительно на то, чтобы положить их на столик у кровати, ежедневно стирать с них пыль и надеяться, что столь трепетное отношение к артефакту зачтется вам где-нибудь там - ну, где выдают чудеса и сбычу мечт... Но вот хотя бы быть знакомым со всей этой позитивной котовасией, безусловно, стоит.
Я не претендую сейчас на стройную и всеохватывающую систему, мол, это работает, а это нет, делай раз, делай два, делай как я... Но захотелось вспомнить вещи, которые обычно связывают с позитивной психологией, и которые кажутся мне весьма полезными и действенными. На собственном опыте вспомнить, с примерами:)

И начну, пожалуй, с незабвенной визуализации. Что полезного дали мне те 5 минут, которые я посвятила рисованию картинки желанного будущего? Ведь уже через неделю, когда схлынуло удовлетворение от того, что " вот, я же что-то делаю для исполнения мечты!", картинка эта потеряла свою яркость и затерялась среди тысячи других, в основном сиюминутных. Насущные дела, они, знаете ли, требуют концентрации...
Но всё же, всё же... Время прошло, подробности забылись, а картинка - осталась! Пусть глубоко, пусть далеко, пусть даже не вспомнить ее уже. Но однажды - однажды моему сознанию показали, чего я хочу. И с этого момента определенный образ будущего стал пережитым в опыте, пусть и во внутренней реальности, а не во внешней. О,нет, никакой магии! Просто, идти, зная куда, - проще, чем, идти "куда-то". Точнее, больше шансов прийти в итоге, куда нужно:)
Это, знаете, как с детьми. Сказать ребенку просто "не делай!" - работает в исчезающе малом количестве случаев. А сказать "делай вместо этого вот то" - гораздо чаще. Ну, например, банальное "не кричи" - и "говори тихо". Не панацея, конечно, но шансы достучаться растут. Дайте детям четкое представление о том, чего вы хотите, и вполне возможно, что они сделают это для вас...

О, нет, я никого не призываю садиться и визуализировать немедленно:) Но периодически задуматься и сформулировать (и даже представить в картинках, образное мышление - оно весьма действенное) свои желания, цели, мечты и планы - очень полезно. Сюда же идут все "позитивно-психологические" рекомендации записывать желания, формулируя конкретно и в положительном ключе, и тому подобные трюки. По крайней мере, это позволяет задуматься о том, чего же вы на самом деле хотите и каком виде. И выделить, кстати, главное. Те принципиальные критерии, при соблюдении которых вы будете действительно довольны достигнутым.
И кстати, ни разу, наверное, я не обнаружила себя в итоге в придуманной когда-то картинке. Это была бы уже точно магия, предвидение будущего или его "создание", как пропагандируют это товарищи от позитивных... Но частенько я ловлю себя на мысли, что была бы я здесь и сейчас в такой ситуации, в таких отношениях и т.п. - если бы пять, десять или пятнадцать лет назад не позволила себе мечтать об этом?.. При том, что тогда ничто, так сказать, не предвещало возможностей мои мечты исполнить. Но - я позволила себе допустить, что это желанное прекрасное может со мной случиться. И в этом отношении слова "позитивных" о том, что "вы не знаете, когда и каким именно способом исполнятся ваши желания" - истинная правда. Жизнь - она такая разнообразная и неожиданная:))

***
Еще одна фишка позитивной психологии - во всём видеть положительные стороны. В своих качествах, в партнере, в ситуации. Полезная фишка, если не сходить с ума и не делать позитивное мышление оправданием ситуаций типа "бьет, значит любит" или "месяцами не платят зарплату, чтобы я мог научиться довольствоваться малым и духовно расти"... Из многих отношений, ситуаций, да и просто мест - правильнее всего просто уйти. Потому что происходящее разрушает человека, потому что система настолько патологична, что ее не исправить не то что позитивным мышлением, но даже и серьезными реальными усилиями. И об этих ситуациях я сейчас не говорю. "Бежать!" - это очень действенный прием, и не только в рамках курса самообороны для дилетантов...

Но я помню период, когда дети - четверо на двоих - делали абсолютно невыносимой жизнь мою и моей подруги. Сложный возраст, кризисы, и кажется, что всё, что происходит, направлено непосредственно против тебя. Дальше - больше, ты срываешься, всё закручивается по новой и становится только хуже, и сил уже нет...
И тогда мы организовали "клуб по интересам". Ежевечерне мы обменивались сообщениями в мессенджере и писали то ли три, то ли пять вещей, как благодаря детям наша жизнь становится прекрасной. Конкретных сегодняшних примеров, как мы были счастливы с детьми. Как у нас с ними что-то хорошо получалось... Я не помню, сколько это длилось - три недели, месяц, полтора. Но я точно знаю, что именно это помогло нам обеим вырулить из кризиса, сохранить массу ресурсов и увидеть, что наши дети - любимые и прекрасные. А уж конкретные действия по изменению взаимодействия с детьми подтянулись как-то сами собой, благо, педагогических знаний у обеих в арсенале было предостаточно.

***
Похожая штука - дневник благодарностей. Если ваш партнер и отношения в целом достаточно хороши, и это не та ситуация, когда надо "бежать!", но при этом вас клинит и вы впадаете в недовольство, придирки и прочую ерунду - это работает прекрасно! Конечно, стоило бы посмотреть, с чего это лично вас "понесло" - может, отдохнуть надо, или желания свои перестать задвигать на задний план, или еще что... Но писать ежевечерне, за что сегодня вы благодарны своему партнеру - помогает увидеть, как много прекрасного есть в ваших отношениях. И кстати, это помогает отсеять шелуху, вроде не там оставленной кружки или мелкого недопонимания, решаемого простым коротким разговором. Всё это развеивается, как дым, когда душа наполняется благодарностью и снова можно смотреть на партнера с любовью. А вот серьезные проблемы в отношениях благодарностями не "заговоришь". И это к лучшему - потому что проблемы надо решать.

***
И последнее, о чем расскажу, это идея "отмечать достижения/успехи/положительные изменения". Идея хороша, хотя иногда ее подменяют стремлением игнорировать недостатки и неудачи. И я часто встречала у противников позитивного мышления призывы "анализировать неудачи как основу для будущих успехов" или "искоренить недостатки, и тогда ваши достоинства сами приведут вас к цели".

Честно говоря, моя практика показывает, что бороться с недостатками практически бесполезно. То, что мы можем изменить в себе прямо сейчас - мы и так меняем, никто не будет продолжать делать фигню, если есть доступные и более продуктивные способы действовать. А на те "слабые стороны", которые пока не поддаются моим усилиям, я предпочитаю смотреть как на тонкие места, в которых надо себя страховать. Условно говоря, подстелить соломки, зная, что здесь всегда падаешь. Или искать компенсирующие стратегии, обходя потенциально опасное место по более длинному, но безопасному маршруту... А в плане "развития" меня гораздо больше мотивирует такой принцип: развивайте свои сильные стороны и сконцентрируйтесь на том, что у вас получается. И тогда "слабые стороны" либо "подтягиваются" автоматически либо просто перестают быть источником проблем, не влияя больше на эффективность...

Что касается анализа промахов и неудач... наверное, иногда это может быть полезно. Хотя тут так же: если момент, где ты "лажанул", очевиден, его легко учесть и действительно делать в будущем по-другому. А вот в более сложных случаях, когда причина провала комплексна, и к перечню внутренних неправильностей добавляется множество внешних, в большинстве своем неконтролируемых, факторов... как бы не застрять в анализе, растрачивая массу энергии почти впустую, вместо того, чтобы действовать дальше. Иногда от десятка несовершенных попыток проку больше, чем от одной тщательно выверенной "почти идеальной", учитывающей все-все слабые места предыдущего захода. Тренировку и обучение в опыте еще никто не отменял:)

А вот отмечать достижения - штука очень полезная по двум причинам. Во-первых, это мотивация. Я помню, как с первым ребенком часто бывали моменты, когда я чувствовала себя совершенно никчемной и неэффективной как мать: ничего не получается, что ни делай, всё впустую. И когда такое накапливалось - действовать и поддерживать оптимизм становилось все сложнее. А действовать-то надо:) И вот я садилась вечерами и записывала, что именно я сделала как мать сегодня хорошо - и что получилось, что сработало. Иногда только в этот момент я и замечала, что нечто - получилось:) И согласитесь, человек, который думает о себе, что у него ничего не получается, чувствует себя и действует совершенно иначе, чем тот, у которого каждый день столько всего получилось!
Ну а во-вторых, это инвентаризация работающих приемов и стратегий, "сильных" мест и благоприятных условий. Может, и полезно знать, "почему не получается", но знать, почему получается - мне кажется, еще полезнее. Дабы повторить и преуспеть:)

___________________________
Может быть, я бы еще что-нибудь рассказала, но дитё проснулось, и труба зовёт:) и буду мыслить позитивно - как здорово, что я столько всего успела написать!)))

@темы: техники и практики, статьи, психология, отношения, копирайт - копируй правильно!, дети

Ловец Слов

главная